Mangez vous ce qui est recommander scientifiquement à tous les jours?

Answer 1

En nutrition, les recommandations sont assez simples. Avant tout il faut faire tout son possible pour rester en équilibre pondérale et ceci se fait en consommant une ration calorique quotidienne égale au total des dépenses énergétiques. Deuxièmement il faut acquérir certaines habitudes nutritionnelles saines; ainsi, en dehors de toute maladie, on doit éliminer ou au moins réduire au maximum la consommation des fritures et des sucres rapides, réduire la consommation des graisses animales, des viandes rouges, des boissons alcoolisées, des boissons gazeuses, augmenter la consommation des fruits et des légumes verts, boire suffisamment d’eau (un litre et demi à deux litres par jour) ; et enfin faire du sport léger par exemple de la marche. Et voilà ce n’est pas tellement difficile. Aller bonne chance!

Answer 2

Non, en revanche je clope et je bois.

Answer 3

Heureusement non ! j'ai comme dans l'idée que ce qui est "recommandé scientifiquement" (par qui, au fait ?) ressemble furieusement à ce qui est vanté par la pub des grands groupes agro-alimentaires.
Très bientôt, il sera scientifiquement recommandé de manger du transgénique cloné.
Avis aux amateurs.

Answer 4

non, pas besoin d'avoir fait dix ans d'études pour savoir ce qui est sain ou pas: il faut manger de tout dans des quantités raisonnables. Si tu évoques les trucs à la mode, dont on nous dit qu'elles sont essentielles, genre activia ou autre, plusieurs amis médecins m'ont affirmé que, certes, ils ne peuvent pas te faire de mal, mais qu'en somme ils ne sont pas meilleurs qu'un bon petit déjeuner traditionnel.

Answer 5

Non, hélas !

Answer 6

Autant que possible, je mange sainement et évitant junk food et plats préfabriqués.

Par contre je ne prends pas de petit déjeuner, je sais que j’ai tort.