要怎樣做才能讓經血排乾淨呢?

Question

請問各位大大
要怎樣做才能讓經血排乾淨呢@@
因為聽說沒排乾淨很容易會造成子宮肌瘤什麼的
我都很怕自己沒排乾淨Q_Q
所以想請問.......
要吃什麼喝什麼或是做什麼運動才能讓經血順利地排乾淨呢???

Answer 1

生理期後和可以喝一點生化湯（注意是要經期喝的）
讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，
長期累積很容易造成子宮內膜炎，肝病， 紅斑性狼瘡等疾病。

或是經期完全結束滴時候喝四物湯，
功效是用來把血清乾淨滴,具有補血、活血作用，
但如果在經期時喝的話,就會流更多喔~
另外，經期時千萬不能喝冰的、咖啡及綠茶哦！！！


生化湯:
中藥店就有在賣了，五碗水煎成一碗水，在月經來的第一天就開始喝，
喝到完完全全乾淨才不用喝，月經完之後再改喝四物湯。
如果不喜歡中葯的味道的話，可以在裡面燉一隻雞腿或排骨


四物湯最佳的服用時機及使用方法:
醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，
每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；
不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，
到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。
因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；
且除非某些疾，否則行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。
另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，
是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。


另外，還可以選擇"黑糖薑母"
黑糖是由甘蔗加工而來，甘蔗的性味甘寒，功用可以除熱潤燥、止渴消痰，
甘蔗汁是夏日最清涼解暑飲料，如果將甘蔗汁與去皮的荸薺混合，
是清肺熱養胃陰的夏日點心，對於容易口乾舌燥、便秘或皮膚乾燥脫屑、
泛紅搔癢的患者，更是很好的食療。
然而，當甘蔗被榨汁，減壓濃縮、結晶乾燥後製成黑糖，
性味就變得溫潤甘甜，有潤心肺、暖肝氣、補血除瘀等效用，
是冬日最佳的健康食材。賴郁凱表示，黑糖溫潤甘甜，
可以搭配辛辣的老薑，能袪風散寒，卻不會燥熱傷陰，
若有鼻塞、頭痛症狀，還能添加茶葉、蔥，熬煮成薑蔥茶，
對於鼻塞、頭痛亦有不錯的緩解效果。

中醫眼裡的黑糖是溫補食物，有益氣、緩中（指緩和腸胃道不適）、
活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。
台北市立中醫醫院內科主任程惠政指出，女性在生理期食用黑糖，
目的是讓經血排出比較順暢，避免閉免經痛的情況。

Answer 2

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Answer 3

如你有去過醫院檢查過沒有子宮內膜異位症~MC來時可以喝四物湯.紅豆湯.黑糖水.薑湯等等溫熱的東西~但如果像我一樣有子宮內膜異位症別喝四物湯~改喝生化湯才會比較舒服~小小見意

Answer 4

吃巧克力～另送一篇文章。
女生月經來時為何不能洗頭?(是真的，我試過～嚇到～)

月經來潮前會有頭暈者，是癌症的前兆(男生請轉寄)
抗癌之母─莊淑旂博士生於1922年，今年80歲了

莊淑旂博士的抗癌養生法
女生月經來時為何不能洗頭?
很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人因為

問他們：為什麼不行？
沒人回答得出來，
只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後了妳就會知道！
所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了…想不到…
…看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題
各位不論妳是小女孩還是大女人，都應該要注意，女生月經來時不要洗頭就對了
男生收到也看一看，跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是!
臺灣的女醫學博士莊淑旂女士，在日本留學潛心研究發現，她以中國醫理的根基研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現：

絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣，並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，喜歡在月信來潮時，洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物，
致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。

由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月信期間生理調理的方法，在日本發表改善月信期間飲食法，與改變生活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。
現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救，
這個方法就是，在月信期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月信期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因。

有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，
即是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。

因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生！

除了不洗髮，不吃冰冷食物外，如月信來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是癌症的前兆！

預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，則可防止癌細胞的發展，達到最佳的預防方法。

請多多轉寄給自己的女朋友及身旁的女性朋友..

Answer 5

有聽說，女生月經時可以泡紅糖茶來喝

還有就是不要喝冰的

最好就是多喝熱開水吧！！

以前老師也說過，生理期也是可以運動

這樣也會流得比較乾淨喔

Answer 6

首先平時就不要太常吃冰冷的東西，
在MC的倒數第二天或最後一天，
喝紅糖煮老薑，老薑拍碎然後最好小滾一下讓薑味出來，
熬到喝起來辣辣的為止，一天喝個一二碗就好，
但個人體質不同，不能太早喝，不然肚子會痛(我就是)，

運動我是用揉肚子，用畫圓的方式，是在第二三天量最多時作，
不用很大力，輕輕的揉也可以減輕疼痛！

Answer 7

你在經期期間喝黑糖水就可以了，或是在經期的第3、4天喝生化湯也行喔!!
不過定期的去婦產科做檢查也是必要的!

Answer 8

好像可以多喝偏熱的溫水

Answer 9

好多

2007-02-16 11:12:25 補充：
好翔

2007-02-16 11:14:39 補充：
要怎樣洗頭　　

Answer 10

我個人就是因為這樣才長了肌瘤的，因此現在正在吃中醫治療，以下是中醫師的建議，mc來時要注意:
1.千萬不可以洗頭，這一點其實很重要，只是現在的年輕人都無 法接受。
2.不要喝咖啡。
3.不能吃冰的東西。
4.喝紅糖水。
5.盡量不要吃炸的東西。