hola a todos espero k esten bien bueno he viso k algunas personas han perdiod un kg x dia haciendo una dieta no se cual es si alguien sabe como se llama o donde piuedo encontrarla k me lo diga xfavor!!
bye bsitos
2007-02-15 08:27:51 · 10 respuestas · pregunta de pinkgirl 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
eso aparte de insano me parece imposible!! unicamente si no comes nada y haces ejercicio todos los dias conseguiras eso. si quieres perder más de 5 kg, consulta a tu médico. te dará una dieta sana y equilibrada. con estas dietas "milagro" recuperaras el doble de kg que perdiste por el efecto rebote.. saluds
2007-02-15 08:32:16 · answer #1 · answered by Nika 7 · 0⤊ 0⤋
eso no existe, además esas dietas donde bajas muy rápido, igual de rápido lo subes. La mejor según yo es de cero carbohidratos.
saludos
2007-02-15 17:45:25 · answer #2 · answered by Nina 6 · 1⤊ 0⤋
Por un dia puedes hacer un monton de cosas.
CERRAR LA BOCA y beber liquidos--------de fruta.....de verdura.
EXITO asegurado.
2007-02-18 16:18:41 · answer #3 · answered by buho8888 4 · 0⤊ 0⤋
lo mas sano es bajar 1 kg al mes, mas o menos, entre mas rapido bajes, mas te arriesgas al famoso rebote (bajas algunos kg, pero despues subes mas del doble de lo q bajaste). Se q es tedioso, pero entre mas lento bajes, menos dañas a tu cuerpo y menos riesgo tienes de recuperar esos kgs y mas. Muchas d esas dietas lo unico q hacen es deshidratarte. Mejor consulta a un nutriologo y tomalo con calma.
2007-02-16 17:55:24 · answer #4 · answered by Alexx 1 · 0⤊ 0⤋
eso es imposible e insano, ten cuidado
2007-02-16 09:47:13 · answer #5 · answered by MªAngeles 2 · 0⤊ 0⤋
Perdí 22 kilos en 3 meses y medio. El perder un kilo por día daña a tus riñones, ya que no son capaces de manejar tanto deshecho así que te recomiendo limitarte a máximo 1, 8 a 2 kilos por semana.
2007-02-15 18:48:12 · answer #6 · answered by Alex_preguntón 2 · 0⤊ 0⤋
deja de comer grasas y toma mucha agua.
2007-02-15 16:48:48 · answer #7 · answered by Meyling G 1 · 0⤊ 0⤋
PERDER UN KR POR DÍA ME PARECE INSANO PERO DE TODAS FORMAS EN UNA ASIGNATURA DE LA CARRERA ESTE AÑO HE APRENDIDO HA CALCULAR LAS CALORÍAS QUE DEBERÍAS TOMAR PARA PERDER ESA CANTIDAD DE PESO QUE TU QUIERES....AUNQUE TE SALDRÁN BIEN POCAS!! PARA ELLO DEBES DECIRME TU PESO, TU ESTATURA Y MÁS O MENOS LA ACTIVIDAD QUE REALIZAS EN LAS 24 HORAS DEL DIA...(POR EJEMPLO....8 HORAS DURMIENDO, 5 HORAS SENTADA 2 HORAS DE ACTIVIDAD FÍSICA....) si te interesa que te lo calcule pon esos datos.
2007-02-15 16:43:07 · answer #8 · answered by minnie 2 · 0⤊ 0⤋
Hola yo hice esa dieta, no se si sera la misma que preguntas se llama DIETA CETOGENICA.. la verdad que adelgazaras un kilo por dia..
PRIMEROS 10 DIAS
Desayuno y Merienda: café- té- mate con edulcorante con crema, sin azúcar.
3 galletas de gluten c/queso portsalut.
Entre comidas: 300c.c. de yogur diet
Almuerzo y cena: Carnes a voluntad
Huevos, 1 por dÃa.
Brócoli, espinacas, acelga, lechuga, achicoria, (verduras de hoja)
Tomate ½ por dÃa
Gelatina dietética
Aderezos: Mayonesa, Salsa golf, mostaza, vinagre, aceite limón pimienta.
Bebidas: 2 litros Agua, mate, café, té, amargo o c/ edulcorante.. Gaseosas dietética: 1 vaso
PROHIBIDO:
Az̼car РAlcohol РFrutas РHarinas РPapas РBatatas РRemolacha Zanahoria РArroz РPolenta -
2ª TRAMO: 10 DÃAS
IGUAL AL ANTERIOR
Agregar, si se desea por dÃa:
FRUTAS: Consumir los 10 dÃas la misma fruta
à 2 naranjas, à 1 manzana, à 6 ciruelas, à 6 mitades de duraznos en lata sin el almÃbar, à sandÃa, melón, ananá: 2 porciones, à frutilla 1 porción.
VERDURAS: Repollo, zapallo, zapallito, pepinos, pimientos.
HELADOS: de fruta ½ Kg repartido en los 10 dÃas.
ALCOHOL: Ã vino 1 vaso por dÃa (350cc), Ã champagne 1 vaso por dÃa (350cc) Ã 80ml de wysky.
A esta altura se puede haber adelgazado hasta 8kg.
3ª TRAMO 10 DÃAS
IGUAL AL ANTERIOR
Agregar fideos dietéticos en alguna comida (almuerzo ó cena)
Al 5to. DÃa (25 del régimen) comer lo que se quiera.
4ª TRAMO:
4 dÃas de dieta y 4 no.
3 dÃas de dieta y 3 no
2 dÃas de dieta y 2 no
1 dÃa de dieta y 1 no.
SE PUEDE ADELGAZAR HASTA 15 KG
Suerte y que adelgaces pronto jijiji... adioss
2007-02-15 16:33:24 · answer #9 · answered by ♥☺Evy☺♥ 5 · 0⤊ 0⤋
Eso es una salvajada... ni se te ocurra hacer nada que te prometa esa perdida de peso!!!! Es completamente INSALUBRE y pones en riesgo tu salud y tu vida.
El cuerpo NECESITA una cantidad de kcal al dia, necesita vitaminas, minerales, proteinas, hidratos de carbono, agua y grasas.
Si quieres adelgazar disminuye la cantidad de grasas e hidratos de carbono, y aumenta la de agua a 2 litros diarios si no los bebes ya. Pero dejate de dietas "milagro" que solo ponen en riesgo tu salud.
2007-02-15 16:33:57 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋