he bajado de peso, pero esta parte de mis piernas sigue igual ¿que me recomiendan?
2007-02-15 00:52:53 · 9 respuestas · pregunta de Chellt7 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
segui trabajando todos los grupos musculares de las piernas.. no existe evidencia cientifica que algunos ejercicios bajen una zona localizada. Pero si se modelan tus piernas, bajara esa zona tan molesta.
:)
2007-02-15 01:07:38 · answer #1 · answered by PlayaParana 6 · 0⤊ 0⤋
Esos cúmulos de grasa son una verdadera molestia, yo también los tenía y lo peor es que como tus muslos rozan, la entrepierna de las prendas se gasta hasta que queda como tela de cebolla.
Yo también bajé de peso y lo que me ayudó a hacer desaparecer esas grasas es la bicibleta (spinning o cualquier otra forma de bicicleta) y correr.
2007-02-15 01:04:26 · answer #2 · answered by prometeo 4 · 1⤊ 0⤋
hey,,yo voy al gym,,y hago un ejer. k es habriendo y cerrando las piernas.....tratalo es lo unico.
2007-02-16 06:22:14 · answer #3 · answered by twisted illusions.. 1 · 0⤊ 0⤋
Si es posible que te traumes no leas esto. Yo soy delgada pero fui gordita y me pasa igual. Voy al gym y el profe me dijo q para esa parte use el aparato en el q tenes q abrir y cerrar las piernas estando sentado :O. Tomalo como quieras jajaja. Pero después me dijo que es la parte mas difícil de endurecer o reducir, así que nos salvara un tijeretazo.
Besos y paciencia. Podría ser peor.
Éxitos!
2007-02-15 16:45:04 · answer #4 · answered by soberbia 1 · 0⤊ 0⤋
te conviene hacer bicicleta, y los ejercicios para los abductores, te acuestas sobre tu costado doblas la piernas que queda hacia arriba, la que quedó hacia abajo la elevas y la bajas, tienes que hacer muchas repeticiones con ambas piernas, mejor si usas pesas en los tobillos.
2007-02-15 03:38:03 · answer #5 · answered by bichy 2 · 0⤊ 0⤋
y, abductores creo que se llaman.
Esta ese ejercicio en el que empujas una palanca hacia el costado usando tus piernas, o el otro en el cual te sientas en el aparato y debes cerrar las piernas.
2007-02-15 01:03:34 · answer #6 · answered by Jotaro Kujo 3 · 0⤊ 0⤋
SOMOS DOS. ME PASA LO MISMO.
LO MEJOR? EVITAR MOVER MUCHO LA MANDIBULA.
SALUDOS
2007-02-15 00:57:25 · answer #7 · answered by mividapormi 2 · 0⤊ 0⤋
yo uso boxer y mi complesion es normal Suerte...
2007-02-15 01:08:50 · answer #8 · answered by Matador_888 4 · 0⤊ 1⤋
practica la dieta del cucurucho. En festivos puedes jugar al Teto
2007-02-15 01:02:44 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋