2007-02-14 23:26:30 · 6 réponses · demandé par nonnie 5 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Je connais le problème et dans ce cas je prends une tasse de "Tisane Provençale n°1 spéciale constipation" vendue en pharmacie et para-pharmacie. C'est doux et ça marche très bien.
Et tu peux faire des compotes de pommes/poires maison sans sucre.
2007-02-14 23:31:13 · answer #1 · answered by Datura 6 · 0⤊ 0⤋
C'est normal de faire moins de déchets puisque tu manges moins. Mais si tu es constipée, c'est que tu supprimes les alliments essentiels qui favorisent un bon transit.
Je mange une opmme tous les jours et au moins un yaourt (voire deux) et tout va bien !
Je pense qu'on le rabache sur tous les tons, mais c'est vrai : ce n'est pas faire un régime à tout prix, mais manger mieux et plus équilibrer qui est important. Changer les modes de cuisson, davantage de fruits et légumes, de laitages non gras, par exemple.
2007-02-15 03:47:58 · answer #2 · answered by Tété 3 · 0⤊ 0⤋
simplement que vous faites un auto-régime qui vous apporte des insuffisances notamment en fibre et en eau à première vue.
Prenez du pain aux céréales à la place du pain blanc qui n'apporte pas grand chose, buvez 1,5 litre d'eau (plus ton eau dans l'alimentation (1l) compensera tes 2,5 litres que vous consommez par jour.
On ne connaît pas assez le fonctionnement du corps, alors pourquoi se faire du mal avec un régime sans personne pour vous aider ?
2007-02-14 23:54:11 · answer #3 · answered by Stéph 2 · 0⤊ 0⤋
c parce que vous ne prenez pas assez d'eau!
2007-02-14 23:41:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
un bon verre de vin rouge et ça va aller mieux
2007-02-14 23:37:17 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
parce que tu dois te priver de choses essentielles.
2007-02-14 23:33:27 · answer #6 · answered by ecureuil 2 · 0⤊ 0⤋