Yo soy un xico delgao q ha empezao con el gym ahora, en general como bien y variado, en casa comemos sano. Un amigo (delgado tb como yo) y yo estamos planeando comprar un bote de eso y yo tenia la duda de si tendran algun efecto perjudicial para la salud y tal, q me decis?. Sabeis de alguna pagina web o foro q hable de Gym, Engordar y batidos?, gracias.
2007-02-14 21:48:30 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Los batidos de carbohidratos.
METALE A LOS CARBOHIDRATOS, SI ESO ES LO QUE TE SACA LA MASAAAAAA!!!
La gente dice que voy a tomar proteina para cortar, yo les digo que vas a cortar? los huesos? la grasa??
Metale a los carbohidratos, ahora, usa carbohidratos como arroz hervido sin sal, papas hervidas, de vez en cuando pan integral, algun batido que tenga carbohidratos sin mucha azucar, usa creatina para pumpiarte mas, la creatina usala con dextrosa para mayor asimilacion!!
Y por supuesto tienes que tomar proteina tambien, despues de entrenar como 10 min despues de entrenar metete carbo, esperas como 40 min y te metes proteina o una comida alta en proteina (1/2 taza de arroz hervido con 1 pechuga).
Feliz dia
2007-02-14 22:04:46 · answer #1 · answered by Anonymous · 35⤊ 1⤋
Somanabolico, Maximizador de músculos de aquí https://tr.im/1FCAB es un sistema de entrenamiento muy proporcionadamente pensado y estructurado.
El programa somanabolico se enfoca principalmente en el régimen alimenticio que debes llevar para obtener resultados de este modo que si has estado entrenando con mancuerna con prioridad, debes haber escuchado lo importante que es la nutriente para desarrollar músculos grandes y sin grasa.
Somanabolico, Maximizador de músculos es prácticamente un programa entrenamiento profesional que te ofrece justamente lo que necesitas para conseguir liquidar la grasa y salir del estancamiento en la construcción de músculos
2016-07-02 04:13:22 · answer #2 · answered by Tammy 3 · 0⤊ 0⤋
aumentar la masa muscular es un reto para muchos y ahora hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://masa-muscular.emuy.info
2014-12-02 06:21:00 · answer #3 · answered by Kimberleigh 2 · 0⤊ 0⤋
consulta a un nutricionista deportista, puedes aprender y saber mucho mas, hay que saber como tomar esas cosas para que cumplan con su efecto si es que de verdad lo hacen,
2007-02-15 01:37:37 · answer #4 · answered by luana r 2 · 0⤊ 0⤋
http/www.clubherbalife.com.ar/miembro/andreafeinmann
2007-02-14 23:32:22 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No tengas miedo, esos batidos no son nada malo, vienen muy bien para aumentar la masa muscular pero como complemento de una dieta equilibrada de deportista, ellos sólos no hacen milagros. En realidad la mayoría de esos batidos lo que aportan son grandes cantidades de proteínas que vienen a compensar el desgaste muscular que se produce en el gimnasio, por lo tanto si los tomas adecuadamente no tienes nada que temer.
2007-02-14 22:05:43 · answer #6 · answered by GATTUSO 5 · 0⤊ 1⤋