O que vc usa para combater cansaço, fadiga?Ginseng?Guaraná em pó?Gostaria de dicas sobre fitoterápicos...não estou dizendo cansaço de um dia mas um periodo de stress que acarreta um desanimo diário.
2007-02-14 20:27:38 · 6 respostas · perguntado por Blz 3 em Saúde ➔ Medicina Alternativa
Dependendo da sua idade, peso corporal e atividades profissionais e sociais, se seu cansaçio é crônico, vc deveria procurar umMédico para fazer um Exame Clínico, com Exames Laboratoriais - se necessários - para avaliar sua SAÙDE ! Aí então SIM, é que vc pode tomar algum energético, fazer exercícios físicos para aumentar sua resistência ou melhorar seu relaxamento. Melhorar a resistência seriam Exercícios aeróbios e Musculação, para aumentar o nível de sua musculatura, pois com músculos mais fortes vc suporta melhor as atividades do cotidiano e com melhor resistência geral vc se cansa menos (subir escadas, por exemplo). Para relaxar v c faria hidroginástica ou Yôga. Mas somente um bom Exame Médico pode posicionar vc quanto ao seu estado atual,que me parece de stress. Todo nós estamos insatisfeitos com o atual estado do País e isso repercute individualmente, em maior ou menor grau.CUIDE DA SUA SAÚDE !!!
2007-02-14 23:44:39 · answer #1 · answered by lulaloko 5 · 0⤊ 0⤋
Se te disserem o contrário, estarão mentindo.
A única cura definitiva que existe para o cansaço, stress, depressão, ansiedade, etc. é acertar sózinho na Mega-Sena, ficar muito rico e sair por aí curtindo a vida.
Você poderá descançar em uma cama King-Size em uma suíte de um hotel cinco estrelas, o tempo que quiser.
A diária de U$ 7.000 não será nenhum problema para ti.
Poderá, ainda, acender teus cigarros apenas com notas de R$ 100, 00, que fazem menos fumaça.
Enfim, não há depressão ou cansaço que o dinheiro não tire.
JK
2007-02-15 12:12:56 · answer #2 · answered by JK 5 · 0⤊ 0⤋
Isso aí tudo que você escreveu é bom, mas o melhor mesmo é você consultar um médico para fazer todos os exames para ver se está tudo legal com você. Se estiver alguma coisa pegando, o médico saberá o que fazer. Enquanto você não vai ao médico, pratique exercícios físicos. Você vai achar que vai se cansar mais, mas não é. Faça caminhada ao ar livre, de preferência em um parque, comece 30 minutos por dia, 3 vezes por semana, depois aumente para uma hora. Você vai ver o quanto você vai melhorar.
2007-02-15 04:04:05 · answer #3 · answered by Lúcia Floripa 4 · 0⤊ 0⤋
Olá: primeiro, livre-se das causas desse estresse. Acho que você deve repensar sua vida. Você precisa fazer mudanças: seu namoro não está bom, seu trabalho não está bom, seu relacionamento em casa não está bom? Primeiro converse com as pessoas, e se não resolver, troque tudo e todos.Também faça coisas de que gosta: caminhar no parque, sair com os amigos!
Estresse surge quando nos cobramos muito por situação que não estão se resolvendo. Só que resolver tudo nem sempre depende da gente. Nós só podemos resolver nossas próprias vidas. Aos outros podemos no máximo ajudar.
2007-02-15 00:09:42 · answer #4 · answered by Luz 6 · 0⤊ 0⤋
aprender a reconhecer os seus sinais e descobrir maneiras--como praticar exercício regularmente de trazer mais harmonia para a mente e o corpo. E é assim que me cuido...
2007-02-14 20:51:45 · answer #5 · answered by Adri.pr 4 · 0⤊ 0⤋
Eu uso leite açucarado pela manhã e a noite tem sido muito. Outras pessoas já fizeram uso eram dependente de antidepressivo e deixaram de usar. E estão normal
2007-02-14 20:37:21 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋