Non la ricordo più!
2007-02-13 22:07:48 · 8 risposte · inviata da karma2009 3 in Salute ➔ Dieta e fitness
No latte in polvere, ma PROTEINE!! Quelle per il regime a Zona!!!
2007-02-13 22:14:39 · update #1
Io le uso.
Al di la della dose indicata, però, ricorda che la quantità in grammi DI PROTEINE (non di prodotto) varia a seconda della tua età e attività.
Per risponderti, una dose di PRODOTTO (ottenibile con con il misurino incluso) di WHEY è di 30.4 g che sono esattamente 24 g di PROTEINE.
Ciao
2007-02-13 23:19:51 · answer #1 · answered by Terno 2 · 0⤊ 0⤋
se hai il dosatore che c è nella confezione devi usarne tre rasi altrimenti 4 cucchiai da minestra e comunque non più di 30 grammi
2007-02-14 05:46:20 · answer #2 · answered by dario r 2 · 0⤊ 0⤋
Non esiste una dose consigliata, dipende dalla tua dieta, e dai risultati che vuoi ottenere. Chi fa bodybuilding arriva ad assumere anche 2 g di proteine per kg di peso corporeo.
Di solito la dose "normale" da prendere è di circa 30 grammi, sciolti in acqua o latte. Meglio usare uno shacker perchè di solito non sono facilmente solubili. Li regalano nei negozi di fitness.
2007-02-13 23:33:38 · answer #3 · answered by Tim 7 · 0⤊ 0⤋
credo si parli di proteine per la palestra.
la dose varia da persona a persona.
dipende dal peso; i libri di fisiologia parlano di 0,83g per kg di peso corporeo. cmq bisogna adeguare l'assunzione di proteine alla dieta, visto ke l'organismo non riesce a metabolizzare quantità eccessive che poi vanno a gravare su fegato e reni.
cmq 0,83g x kg.
2007-02-13 23:05:13 · answer #4 · answered by ciccioq84 5 · 0⤊ 0⤋
le dosi sono scritte sulla confezione. di solito 50 o 40 grammi da sciogliere in 200 ml di latte o acqua
2007-02-13 22:32:47 · answer #5 · answered by yesnoyesno 3 · 0⤊ 0⤋
Ma quali tipi? Quelle per far palestra?
2007-02-13 22:18:30 · answer #6 · answered by masculine_rm 4 · 0⤊ 0⤋
io so che mia cugina dava il latte in polvere alla sua bimba piccola,ma nons o coem si chiamava.
2007-02-13 22:11:19 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ragazzi abbiamo questa terra meravigliosa che è l'Italia, frutta verdura, sole....cibi più genuini che altrove dove vengono importati e voi per due muscoli da barbie e big jim assumete proteine solubili come se vivessimo su un'astronave?! Facendoci guadagnare ditte chimiche che non si sa bene che fanno e magari speculano sul terzo mondo o simili.
Naturale è bello!
2007-02-14 08:45:43 · answer #8 · answered by jenny 2 · 1⤊ 2⤋