2007-02-13 08:26:48 · 8 respuestas · pregunta de miguelyoe 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Mira para realizar una dieta debes asesorarte de un profesional en la materia, para evitar que tu cuerpo se descompense recuerda que una dieta que realiza todo mundo esas de (revistas) son de efecto a corto plazo y simplemente hace un tipo de rebote en el organismo yl uego puedes aumentar el doble del peso que tenias antes ojo....., no te fies de nadie ve a un profesional.
2007-02-13 13:26:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
LA DIETA IDEAL ES:
1200 CALORIAS DIARIAS
20 GRAMOS DE GRASAS DIARIAS
EJERCICIO 3 VECES POR SEMANA POR MAS DE 45 MINUTOS!
ESA ES LA DIETA MAS EFICAZ!
2007-02-13 16:38:14 · answer #2 · answered by C@Nu! 2 · 1⤊ 0⤋
facil pe gente.. haz la dieta del lagarto! ... como poco y folla arto!
2007-02-13 19:00:39 · answer #3 · answered by TimolinA 2 · 0⤊ 0⤋
puedes comer durante el dia todo lo que se te apetece pero en pequeñas porciones despues de las 7 de la noche una comida viene siendo genial para la gordura asi que evita comidas nocturnas y la grasa .a por las noches te aconsejo una tasita de te bien caliente y poca azucar.en una semana veras los resultados te lo aconsejo
2007-02-13 18:42:55 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola, estoy en Venezuela y aquí en Caracas hay un médico endocrinólogo que está haciendo maravillas con un sistema de comer mucho que se llama Ni Una Dieta Mas, que te aseguro que lo que menos vas a tener es hambre porque se come una barbaridad, te recomiendo el sitio web de ese medico, www.niunadietamas.com, hay algunas cosas que quizás puedas sustituir de acuerdo en donde te encuentres, pero en general es muy básica y fácil de realizar, y te aseguro que pierdes peso y NO PASAS HAMBRE. Trata con eso, no puedes perder nada, porque no tiene sacrificios grandes, solo un poco de organización en las comidas pero nada que te haga perder la cabeza.
2007-02-13 16:44:23 · answer #5 · answered by adicta a la tv 2 · 0⤊ 0⤋
en la dieta no se pasa hambre lo único que debe es comer con moderación como todo lo que te gusta pero poca cantidad a y mucha agua
2007-02-13 16:35:26 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola....
te aconsejo de no hacer dietas pk creo ke no sirven para nada...
lo mejor para mi es cuidarse solo en lo ke se come, no comer muchas cosas dulces, comer carne ke refuerza los musculos y tomar mucha agua...
tambien podes ir al gimnasio...
ke te hace bien...asi no tenes ke no comer....
chauuu!!!
2007-02-13 16:31:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Trata el "South Beach Diet". Pasas trabajo preparando las comidas, pero no pasas hambre.
2007-02-13 16:31:07 · answer #8 · answered by Delta3 3 · 0⤊ 1⤋