2007-02-13 08:02:34 · 7 respostas · perguntado por Adri.pr 4 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
A sauna, mais do que um simples banho, é também um hábito de higiene profunda que promove um melhor equilíbrio entre o corpo e a mente. Quem toma uma sauna quer refrescar o corpo e também o espírito através do relaxamento, obtendo assim uma profunda limpeza tanto corporal quanto espiritual.
Fortalece a circulação sanguínea
- Alivia dores reumáticas e de costas
- Combate o stress e a hipertensão
- Hidrata a pele e desobstrui os poros
- Relaxa a musculatura e facilita o sono
- Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez
- Limpa e desobstrui as vias respiratórias
- Proporciona agradável sensação de bem-estar
- Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo
- Combate doenças do sistema respiratório (bronquite, gripe, resfriado, sinusite, etc.)
Socializar-se... Compartilhar uma sessão de sauna com um amigo ou uma pessoa querida pode ser uma boa maneira de dispender momentos de uma agradável e relaxada conversa.
Espero ter ajudado.
2007-02-13 08:33:41 · answer #1 · answered by ♫♫ A Eremita ♫♫ 7 · 2⤊ 0⤋
Querida Adri: A sauna nos causas vários benefícios, o principal é de abrir os póros para limpeza de resíduos indesejáveis, quando o corpo fica aquecido à uma temperatura de 30 graus centígrados, as impurezas vão saindo com maior facilidade. E ainda é bom para expelir o excesso de água do organismo, fazendo nos emagrecer alguns kilos. A tempera tura de uma sauna fica condicionada ao organismo de cada pessoa, eu por exp. na minha casa gosto de usar uma tempratura de 40 graus, ao sair, passo pela ducha e vou para a piscina, após vem aquele sono, é um total relaxamento que é muito válido para o nosso estado de estresses. Espero haver lhe ajudado. Beijos no seu coração. José...
2007-02-13 21:08:22 · answer #2 · answered by Filho do Rei... 5 · 1⤊ 0⤋
alívio de dores de coluna, o aumento da circulação sanguínea, a hidratação da pele e desobstrução dos poros, o combate ao stress e à hipertensão. Além disso, relaxa a musculatura, limpa e desobstrui as vias respiratórias, desintoxica e expulsa as impurezas do organismo e combate doenças do sistema respiratório. No entanto, a frequência habitual ou prolongada de saunas deve ser autorizada por um médico, pois certas patologias respiratórias e circulatórias não beneficiam com a permanência no ambiente quente das saunas, tal como a frequência de mais que uma vez por semana.
* Fortalece a circulação sanguínea
* Alivia dores reumáticas e de coluna
* Combate o estresse e a hipertensão
* Hidrata a pele e desobstrui os poros
* Relaxa a musculatura e facilita o sono
* Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez
* Limpa e desobstrui as vias respiratórias
* Proporciona agradável sensação de bem-estar
* Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo
* Combate doenças do sistema respiratório (bronquite,
gripe, resfriado, sinusite, etc.)
2007-02-13 16:06:29 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
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2014-11-23 10:18:42 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dilata os poros facilitando a remoção de impurezas de forma natural.
2007-02-13 16:46:18 · answer #5 · answered by Saninha 4 · 0⤊ 0⤋
Algum engenheiro por aqui?
Pois eu não sei fazer sauna, dá muito trabalho é complicado. Prefiro comprar pronto ou mandar fazer. E o unico beneficio que imagino é o cansaço fisico... trabalho braçal é fod......
2007-02-13 16:07:31 · answer #6 · answered by Michele 2 · 0⤊ 0⤋
Além de limpar os poros, da uma relaxada no corpo e na alma que não é brincadeira.
2007-02-13 16:05:31 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋