necesito que me ayuden estoy subiendo de peso y trato de comer natural pero me da mucha hambre y termino comiendo lo que sea
antes podia hacer dietas y bajar de peso rapidamente
por favor recomienden algo serio
2007-02-13 06:56:49 · 9 respuestas · pregunta de dulcinea 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
pues intenta comer bien... es decir... si te entra hambre... comete una fruta... o toma algo de fibra... que llena el estomago.. y si te entra mucha hambre... bebe mucha agua...
y ante todo haz ejercicio.. en vez de tomar el coche vete en metro, y sube y baja las escaleras en vez de tomar el ascensor...
suerte.
2007-02-13 07:06:14 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
primero no te estreses por esto pues esto ayuda a que tu subconsiente mande una orden contraria a lo que tu buscas toma bastante agua ejercici y una dieta balanceada
2007-02-13 07:03:15 · answer #2 · answered by nana 2 · 1⤊ 0⤋
La verdad, a mi me pasa exactamente lo mismo. Y te puedo decir que por más dietas que te recomienden lo que tenes que cambiar en sí es la actitud frente a la comida, hay que evaluar porq se come compulsivamente y acompañar la dieta con un seguimiento psicologico.
2007-02-13 07:01:44 · answer #3 · answered by Sandy 4 · 1⤊ 0⤋
Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!
2014-11-25 14:23:50 · answer #4 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
has la dieta de perucho, come poco y tira mucho. te aseguro que es muy efectiva, prueba la un mes y veras.
2007-02-13 14:52:34 · answer #5 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
Comprate un rollo de Duct Tape....
2007-02-13 07:40:06 · answer #6 · answered by Ricardo G 4 · 0⤊ 0⤋
Hola!!
Mira esto no es una dieta ni nada por el estilo, yo lo hice porque en mi clase de nutricion me pidieron que buscara diferentes formas de bajar de peso, obvio yo estaba pasada de peso por unas 10lbs. Bueno pues yo decidi dejar de beber bebidas dulces y comer golosinas. Yo me refugie en tomar leche y agua, tambien comi muchas frutas y verduras. Cenaba algo ligero antes de las 7pm. Corria y a veces caminaba por unos 30 mins. diarios. Tambien bailaba por 1 hr, pero solo 3 veces a la semana o a veces 4 dias. Bueno tambien comia mucha carne blanca y una vez a la semana comia carne roja. Pues con todo esto yo baje alrededor de 10lbs. en 2 semanas. Asi que espero que te ayude mucho. Muchisima suerte!!
2007-02-13 07:08:07 · answer #7 · answered by chiquilla_1113 3 · 0⤊ 0⤋
Cierra la boca =P
O apuesta kon alguien de ke puedes bajar peso en un determinado tiempo , para ke de esa manera te motives a bajar para no perder algo preciado para ti
2007-02-13 07:07:02 · answer #8 · answered by Dark King 2002 3 · 0⤊ 0⤋
Salte a hacer ejercicio con eso contrarestas tus ganas de comer y cuando te dé hambre toma agua porque a veces tu hambre es sed y cuando te sientas angustiada en vez de ponerte a comer llama a una amiga para hablar.
Lo más serio que te puedo recomendar es que te des un tiempo para hacer ejercicio yo ando como tú pero no he subido de peso porque hago ejercicio
2007-02-13 07:05:05 · answer #9 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋