2007-02-13 03:03:55 · 3 respuestas · pregunta de Elvira M 2 en Comer y beber ➔ Recetas de cocina
Jugo verde
Este es un licuado, que está hecho a base de frutas y verduras las cuales proporcionan fibra al organismo.
La mejor forma de combatir el colesterol, además del ejercicio, es el comer fibra y este licuado contiene suficiente fibra como para hacer una diferencia.
Ingredientes:
3/4 de vaso de jugo de naranja.
1 vara de apio
4 ó 5 ramas de perejil
Una cucharada de nopal picado
1/4 de rebanada de piña (dos dedos de gruesa)
Se coloca todo en la licuadora, se muele y se bebe inmediatamente para aprovechar todas las propiedades alimenticias.
Este licuado sirve también para limpiar los riñones, el intestino y para nivelar el azúcar en la sangre. Proporciona potasio, vitaminas, (la C incluida) y minerales varios. Otro de los beneficios es que las frutas y vegetales frescos contienen enzimas y éstas ayudan a mejorar la digestión.
Se empiezan a ver resultados desde el primer día, porque su efecto diurético ayuda a eliminar líquidos retenidos, pero para fines de bajar el colesterol, los mejores resultados se pueden observar mejor después de tres semanas.
Para acelerar el proceso de eliminación del colesterol malo, se recomienda también hacer media hora de ejercicio, cinco veces por semana y tomar abundantes cantidades de agua fresca.
2007-02-13 03:13:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
1 vaso de jugo de naranja o toronja
1 rebanada de piña
1-2 pencas de nopal
unas ramas de perejil
una varita de apio
el jugo de 2 limones o uno si es grande
Todo se licua.
2007-02-14 00:58:21 · answer #2 · answered by Astrid762 4 · 0⤊ 0⤋
Hola como estas?
EL JUGO VERDE: ‘ NOPAL, APIO, POCO PEREJIL, JUGO DE NARANJA O TORONJA, PAPAYA CON 3 SEMILLAS, SAVILA Y PIÃA ‘ EXCELENTE LIMPIADOR DE NUESTRO SISTEMA DIGESTIVO CON SU ALTA FIBRA Y ABUNDANTES ENZIMAS: NUTRE, DESINFLAMA Y ACONDICIONA NUESTRO CUERPO ENTERO.
Saludos
2007-02-13 11:18:00 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋