Sto diventando vegetariano...aiuto?

Question

Ultimamente mi fa' senso cucinare carne, vederne il sangue e il sapore.... mi fanno stare male (non nel senso che vomito ma mi disgusta mentalmente e anche l'odore).. e' un sintomo che sto diventando vegetariano? e si puo' vivere normalmente alimentandosi a cose che non hanno occhi??? (sono gia' magro cio' comporterebbe che divento ancora piu' magro?)

se cio mi causa una carenza di ferro posso alimentarmi con verdure + integratori vitaminici??

Answer 1

mi è capitato e per un lungo periodo non ho mangiato carne .
Se il senso di disgusto scompare allora tutto ok , ma se persiste potrebbe essere sintomo di altro .
Osservati senza ansia , e solo dopo un pò consultati con un medico per saperne di più .
in bocca al lupo .

Answer 2

Si può vivere senza mangiare carne però è richiesta qualche attenzione alimentare in più, specie in una tradizione alimentare come la nostra che tradizionalmente le proteine le prende da lì (se tu fossi nato in india avresti ereditato una tradizione diversa e essere vegetariano sarebbe una scelta molto più semplice).

In ogni caso ti consiglio di parlarne con un medico, cercando di trovarne uno che non sia un integralista della carne (ci sono!) ma uno che ti da i consigli che ti servono. L'uso di integratori non è necessario se tieni una dieta bilanciata, anche in assenza di carne.

Answer 3

Anche a me capita ogni tanto, magari e solo un periodo! Per adesso mangia tante verdure e legumi sopratutto le lenticchie...poi magari ti verrà di nuovo voglia di mangiare la carne!!!

Answer 4

Sarebbe una scelta saggia, se non soffri di anemia.

Cioè tu ti chiedi se è possibile mangiare cose che non siano cadaveri?..

Oggi si mangia troppa carne.. e portare nell'intestino corpi in decomposizione è dannoso per la salute. Vivo la mia dieta vegetariana orgogliosamente. Assicurati di compensare le proteine mangiando legumi, soia.

Vuoi diventare grasso? a chi piace essere grasso? probabilmente hai bisogno di fare del moto, ti verrà fame e mangerai un pò di più. Stà tranquillo, sei normalissimo!

Answer 5

Ciao! So che può capitare che si provi disgusto per la carne anche se normalmente non si è vegetariani. Ad ogni modo non ti preoccupare, ci sono tanti altri validi sostituti alla carne (tipo la soia ed altri legumi...) e se ti alimenti in modo corretto con questi non perderai peso. La carne non è la sola cosa nutriente e proteica che esista. Io sono vegetariana da anni e sto benissimo! :) Mangia quello che ti senti di mangiare e in modo equilibrato. Questo è ciò che penso.

Answer 6

più che dimagrire rischi di avere una carenza di ferro e dopo saresti costretto o a mangiare sempre le stesse cose contenenti il ferro oppure a prendere integratori.
Se inizia a darti fastidio anche il pesce allora credo che la risposta alla tua domanda sia SI, però forse magari è solo un periodo.....cmq....in bocca al lupo.

Answer 7

Ci sono molti modi per vivere senza mangiare carne. Per es. i legumi forniscono un discreto apporto di proteine di origine vegetale, così come la soia. Però sono proteine che non hanno lo stesso valore biologico di quelle di origine animale.
Ci sono le uova purchè tu non assuma più di 2 tuorli a settimana. Puoi prendere albumi quanti ne vuoi. In certi supermercati vendono cartoni tipo quelli del latte con dentro solo albumi di uovo pastorizzati, basta scaldarli come per fare una frittata o in forno. Puoi consumare i fiocchi di latte o la ricotta al posto della carne qualche volta.
Se poi hai proprio paura di dimagrire prova con le proteine del siero di latte. Si comprano nei negozi che vendono prodotti per il fitness e di solito 30 grammi in 200 ml. di latte sono come aver mangiato 150 gr. di pollo.

Io personalmente preferisco continuare a mangiare carne, comunque ho sentito di molta gente che per un periodo ha avuto questa repulsione. Poi è passata.

Answer 8

Se fossi una donna potrei pensare che fossi incinta...ma se sei un uomo...non so proprio cosa dirti...mi spiace!