如何戒掉手淫?
以我現在的話大約都1個禮拜打一次，或者有時受不了隔天又一次，覺得很無奈....偏偏很討厭這種習慣，但有時候還是克制不了
我也對自己下定決心...不要再打了，但偶爾會一次，讓我感到煩腦
像很多人說出去玩.運動.等等的...我覺得沒有用，也不可能馬上戒掉，不是麼...
我想要如何把色情網用掉，這樣的話...我以後就不會去看色情網站了...
有什麼方法，可以把色情網封閉....請不要給我要錢網址，以及色情守門員..
有什麼最便利的方式，請告訴我!!!!
我很怨恨色情....
2007-02-13 05:58:12 · 6 個解答 · 發問者 阿影 5 in 健康 ➔ 心理健康
內容請勿誇大....誠心想要解決
2007-02-13 06:09:43 · update #1
我覺得......
只要不太過頻繁到影響自己和別人生活......
應該是不用這麼擔心這方面的問題
畢竟這也算是正常的生理情形
反倒是......越刻意關注在"戒掉"的問題
......基本上會變得更嚴重
更甚者......還會因為心態上對它的排斥
讓你在結束後
產生嚴重的罪惡感
這樣惡性循環的結果......我想你應該知道吧......
至於色情網站是否要關閉
嗯......該怎麼說呢......借用一句名言
"你可以在短時間內擋掉所有的色情
也或許可以永遠地擋掉一部分的色情
但你沒辦法永遠地擋掉所有的色情"
當你一直"想要"禁止自己的同時
已經放了太多關注力在上面啦......
真要根治的話
可能得找出色情網站和影片對你的吸引力
對我而言
除了在未接觸前有好奇心
剛踏入有臉紅心跳
在正視它後......就覺得......實在太無聊了
那種誇張式的動物行為......嗯......
(唉......這樣說也挺過份的啦......)
總之
當想法變了後
屏障行為的......遠比防火牆或網路管理員有用多了
當然
也可能不是色情產業造的因
而是生理 心理上的哪個地方"打了結"
只要尋出癥結點......呵......我想你就會知道該怎麼辦了
(別是傷人害己都行......)
如果真的不行
找找像輔導人員或醫生幫忙亦不失個好法子
(找朋友的話......嗯......看你吧......)
這類的問題不是那麼容易解決
常常得花上一定的時間和心力才辦得到
所以一時之間停不了
也別太挫折.......(但絕對不能拿來當藉口...會沒完沒了的)
假使過程真的很不順利
就我的經驗而言
"適時地分散注意力"還挺好用的
找些必須要專心一致的工作......
什麼都可以....但就是老話.....別是傷人害己都行.....
(老天......我真像碎碎念老頭子)
總而言之
有此類的問題
就某種程度來說
也算是一種成長啦......表示你想控制自己
這可是人類特有的才華
----- 縱欲 順欲 節欲 寡欲 無欲
好好珍惜並加油吧!!!
希望有幫上你的忙
祝你成功阿~~~
2007-02-13 08:12:21 · answer #1 · answered by 小姐 黃 1 · 0⤊ 0⤋
色不迷人 人自迷
自己控制不要經常去想到有關 sex
2009-11-05 08:03:25 · answer #2 · answered by tiger682 5 · 0⤊ 0⤋
找個女朋友幫助你~~ 我覺得很有效!
以前我也跟你一樣,有了女友後,就不會這麼想要自己DIY了!!
因為會想把自己最"強"的時候,留給我最愛的女友~~
我跟我女友因工作關係,差不多3~8天才會見面一次!
那沒見面的時候就可以為自己累積能量...
到了相見的時候,她想要時!我就可以給她大大的滿足~~
要是沒累積能量,天天都發洩的話,等到女友想要,真的會"無力"搞不下去!!
所以!為了女友~~一定會戒掉這個壞習慣的!!
為了女友,我也把電腦上最經典的,全部都刪光了!
自己與女友在床上戰過後...也得知!
原來A片情節,跟自己上陣,那種過程是完全不一樣的!(A片會騙人)
2007-03-24 18:15:45 · answer #3 · answered by 河馬 4 · 0⤊ 0⤋
淫過度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒廢學業，損傷身體，尤其是處於性發育成熟期的青少年心理狀態不穩定，更要提高自我控制和自我約束的能力。防治手淫關鍵在於以下幾點：
對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過於集中。注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統炎症，服用消炎藥等對症治療，消除患者的不適。
要正確地對青少年進行性心理和性生理衛生教育，使他們掌握有關性的基本知識，能夠正確地處理性緊張與性衝動。青少年要克服手淫習慣，切記以下幾點：(1)要樹立遠大理想和抱負，將注意力集中在學習和工作上。(2)培養良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業餘生活將過於旺盛的性能量化解掉。(3)減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。(4)對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。
手淫是指用手或其他物品撫弄性器官來達到性高潮的行為，90%的男性和30%的女性均有過手淫現象，男性在18歲以前過早手淫，會引起性器官了育不良，腎功能提前衰退，長期手淫會引起陰莖彎曲、短小、陽痿、早洩。青春期手淫次數應控制在每月2次以下為宜，女性手淫應避免用堅硬的物體插入陰道，以免引起陰道損傷和多種炎症。
2007-02-13 07:15:00 · answer #4 · answered by Nonie 7 · 0⤊ 0⤋
以下是我男友之前說的，你可以參考看看，我男友說這蠻有效果的…
我就轉述他說的話，以下就是以他的立場所說的…
我能了解你的心情、你的感覺…
假若像你這情況跟別人說，別人一定會叫你不要去想這些東西…
不然就是去運動啊、去玩呀就好啦等等…
我覺得那都是不可能的…
性慾高的人，是不太可能會轉移心思的！
(這是我的經驗…)
嗯…假如性慾來了，那就去廁所自己自慰比較好…
假如在家，那就更方便了呀…
自己自慰手淫也是可以達到高潮喔~~！！
嗯…先不要去找女生或另一半做愛吧，假若是未成年，假若被抓到了還是犯法的！
你要戒的話，是不可能會馬上立即斷掉手淫習慣的…
我教你，假若性慾來的話，就把電腦關起來，就不能看見有關做愛的事情…
再來，可以去外面走走，盡量往沒有隱密的地點去…
比如賣場、自然公園、便利商店…等…
這些地方幾乎是沒有所謂的公廁可讓你手淫…
這樣你就沒有時間、地點可以自慰手淫…
這不是唯一方式，但這是我曾經用過這方法來減少手淫的…
慢慢的用這樣的方式…自然而然就減少手淫了…
2007-02-13 06:29:46 · answer #5 · answered by 欣儀 7 · 0⤊ 0⤋
建議你把電腦砸爛
這樣就沒辦法逛色情網站了
如果還不行
準備一個手銬
想要打槍的時候
先通知家人或朋友來救你
然後把自己銬起來
鑰匙丟到你拿不到的地方
等到有人來救你的時候
你也差不多不會想入非非嚕
這樣好像有點偏激吼
你如果有勇氣的話
試試我的方法看看
2007-02-13 06:05:26 · answer #6 · answered by 鳥文 3 · 0⤊ 0⤋