Qual é o exercício mais eficaz para perder gordura?

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Qual é o exercício mais eficaz para perder gordura?

2007-02-12 09:43:56 · 3 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza

3 respostas

Acho ótimo fazer aula de aeróbica
pois exercita várias partes do nosso corpo
assim ajuda a facilitar a perda de gordura melhor.

2007-02-13 01:41:13 · answer #1 · answered by GuriazinhaRS 4 · 0⤊ 0⤋

Qualquer exercício aeróbico é bom para o gasto energético, neste tipo de exercicio podemos citar todos os tipos de dança, corridas, esteira, bicicleta,aulas daquelas que misturam coreografias com movimentos de luta, step, etc.

2007-02-12 12:31:04 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

Na minha opinião é a Natação.

2007-02-12 09:51:17 · answer #3 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋