Merci de partager vos experiences.
2007-02-12 09:29:53 · 10 réponses · demandé par fidelia 4 dans Santé ➔ Diététique et fitness
bonsoir, pour ma part cela fait une bonne année que j'en utilise et j'ai remarqué que j'ai une seconde vie par les vitamines et minéraux que j'ingurgite. J'en suis à 10 kg de perte un sommeil plus réparateur, un réveil à grimper au rideau, je vais aux selles tous les matins (avant c'était tous les 3 jours !)
Une chose est sure, j'en mangerai à vie.
Pour ceux et celles qui l'ont fait et arrêtent ensuite pour retomber dans les frites pâtes et plat en sauce constamment pour atteindre leur anciens poids plus TVA.je leur dirai de prendre leur substitut protéiné-vitaminé au moins une fois le matin pour bien démarrer la journée, ensuite des repas équilibrés feront l'affaire
surtout que la période de stabilisation (90jours)aura encré la bonne méthode de s'alimenter pour rester au même poids
2007-02-12 10:57:08 · answer #1 · answered by Stéph 2 · 0⤊ 0⤋
Oui. En limitant les substituts de repas au soir et à quelques soirs par semaine et en mangeant équilibré le matin et le midi. J'ai bien perdu (12).... et j'ai tout repris (+3).
Je crois qu'il vaut vraiment mieux aller voir un-e nutritioniste pour repenser complètement et durablement son alimentation.
2007-02-13 04:11:11 · answer #2 · answered by saintegrrr 7 · 0⤊ 0⤋
Non, j'ai mangé de tout, mais en moins grande quantité, je ne me suis pas privée et j'ai réussi à perdre plus de dix kgs !!! Je mangeais le matin, un repas chaud dans la journée, et un petit truc à grignoter en plus ! C'est tout simple ! Avec un peu de temps, la descente au début, n'est pas rapide !
2007-02-12 18:00:44 · answer #3 · answered by Mil_AIR 3 · 0⤊ 0⤋
J'ai 2 amis qui ont essayer le regime Chris Laure (orthographe incertaine..) une a perdu 12kg en 4ou 5 mois maintenant elle passe au programme de stabilisation mon autre amie a commencé il y a 2 mois et a perdu 7 kg, elles doivent boire une boisson spéciales et elles ont un genre de substitut tres complet à prendre une à deux fois par jour enfin renseigne toi sur Chris Laure
2007-02-12 17:59:28 · answer #4 · answered by Gribouille ♫ 6 · 0⤊ 0⤋
Je ne l'ai jamais fait et je pense que ça ne marche pas.
2007-02-12 17:58:08 · answer #5 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
oui ca n a pas marche j ai perdu 9.9kg
2007-02-12 17:56:26 · answer #6 · answered by phil v 2 · 0⤊ 0⤋
Quelque soit le poids que tu dois perdre , il faut absolument bannir le mot "régime" et "vite" tu peux perdre rien quand équilibrant tes repas , mais ça prend du temps par contre ce que tu perd ne revient pas . Les substituts de repas pas très bon à mon avis .
Je suis un ancien boxeur les régimes mon fait du mal car je perdais très vite du poids que je reprenais très vite , la j'ai mis en route le système WW je suis parti pour un an mais je perds sans avoir les crocs du simple fait que les légumes sont à volontés ainsi que la plus part des fruits
Prend ton temps
2007-02-12 17:45:53 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
BONJOUR
j'en ai fait l'expérience après mais grossesse a la j'ai bien perdut j'étais contente mais voila cela a été de courte durer car j'ai repris tout les kilo perd ut et même plus presque le double a force de faire se genre de régime je fessais du yoyo avec mon corp je suis devenue plus grosse qu'au départ maintenant je suis suivie part une diététicienne et la je pert et ne reprend pas car avec mes conneries je suis monter a 200kg et maintenant je ne fait plus que 80kg et je n'est pas repris tout en mangeant de tout et sans me priver
2007-02-12 17:42:08 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Va à la piscine et fait des longueurs
danse,
fait des abdos devant la télé
2007-02-12 17:39:42 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
non, c'est très mauvais à mon avis... mieux vaut qq chose de raisonnable et d'équilibré, avec en plus, une activité sportive.
2007-02-12 17:33:30 · answer #10 · answered by Lolita 5 · 0⤊ 0⤋