Che cosa si può fare per la pressione bassa?

Question

Ho 60/90 di media. Vorrei arrivare almeno a 110.

Answer 1

Io ho toccato anche i 35-52. Ce l'ho sempre bassa e non riesco mai ad alzarla più di tanto. Mi addormento anche per 14 ore senza aver fatto alcuna attività fisica. A volte mi appisolo anche sul lavoro!
Bevi alcuni caffè durante la giornata, prendi vitamine, mastica liquirizia di tanto in tanto e suddividi la tua alimentazione in 6 pasti giornalieri (colazione, metà mattina, pranzo, pomeriggio, cena, pre-notte), in modo da tenere il metabolismo attivo. E' l'unico sistema che mi venga in mente.

Answer 2

Chi ha la pressione bassa non deve mai stare troppe ore a stomaco vuoto, quindi oltre a pranzo, colazione e cena fai anche gli spuntini a metà mattina e metà pomeriggio. Ti consiglio di mangiare molta carne. Ma se ce l'hai bassa di natura è difficile alzarla.

Answer 3

Se la hai di costituzione non è che puoi farci più di tanto se non cercare di conviverci. Portati sempre una boccetta d'acqua dietro, ovviamente cerca di fare un'alimentazione variata e ricca di tutti gli elementi necessari, con i famosi tre pasti +due spuntini, carboidrati, proteine, sali minerali etc.
Fai le analisi del sangue e valuta se alla pressione bassa coincide un po' di anemia, o se hai il ciclo mestruale abbondante, allora devi assumere cibi ricchi di ferro, carne, quella fettina di fegato ogni tanto e spinaci e tutti gli alimenti che ne contengono ( a meno che sei vegetariana e allora dovrai prendere pasticche di ferro...ma questo lo valuterà il tuo medico).
Per i cali improvvisi, ottime le caramelle, o bustine di zucchero, anche il miele.In realtà vanno bene anche cose molto salate, tipo una fetta di prosciutto.
La liquirizia è poco efficace perché bisognerebbe mangiarne in quantità industriali.
Una buona cosa è mangiare qualche mandorla la mattina, che ha sostanze fondamentali e poi è il momento più difficile della giornata per chi soffre di pressione bassa.
Un alimento importante è la banana, perché ricca di potassio...infatti tutti gli sportivi ne mangiano, per reintegrare i sali e tenersi su.

Consolati...si dice che sia meglio la pressione bassa che alta: con la pressione bassa al massimo svieni e allora sdraiati e tira su le gambe, poi passata la crisi, alzati piano, piano mettendoti prima in posizione fetale; con quella alta invece i rischi sono decisamente più pericolosi....

Answer 4

Anche io ho la pressione bassa. Se hai improvvisi cali bevi subito un bicchiere d'acqua.. ti alza subito la pressione di 20cc, poi portati sempre dietro caramelle, liquerizie pure (buonissime), e bustine di zucchero o miele, io le uso quando ho un calo di pressione in mezzo alla strada assumo la bustina di zucchero che mi tira subito su la pressione.

Answer 5

Uscire una sera a cena con me.......
Ah, a proposito, NON sono un cardiologo!

Answer 6

Se non ti dà fastidio basterebbe mangiare qualcosa di abbastanza salato.
Alza notevolmente la pressione senza ricorrere ai medicinali.
P.S.: Spero che tu non voglia arrivare a 110 di minima! Non fà per niente bene.

Answer 7

bhè anch'io ho lo stesso problema.se non stai male è tutto normale,se invece hai malesseri prendi qualche integratore di sali minerali

Answer 8

Ringrazia di avere la pressione bassa non patologica,ti
preserva da una caterva di malattie cardiache che non ti immagini!!

Answer 9

Anch'io ho problemi di pressione bassa,ma mi hanno detto ke nn c'è nessuna cura per farla alzare,a differenza di ki ha la pressine alta. Bisogna girare con delle bustine di zucchero in tasca per farla alzare al momento del bisogno.

Answer 10

La miglior soluzione secondo una mia amica é bere sempre molti liquidi (NON ALCOOLICI) per aiutare la circolazione, poi se proprio stai male un bicchiere d'acqua con almeno un cucchiaino di sale, fa schifo ma é un rimedio. Altrimenti mangia cibi salati, fai molti spuntini sani e muoviti di più. Anch'io ho la pressione bassa, ma ci convivo bene, e poi é molto meglio che averla alta!