Es que casi todos los días me da por cenar ya sea tortas, tacos, tamales, pizza, hamburguesas, y obviamente ya subí mucho de peso, y ya no me queda mi ropa, alguien me podría dar un tip para cenar algo rico y bajo en calorías?
2007-02-12 05:57:17 · 14 respuestas · pregunta de Karmita 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Aqui te van varias opciones..
1.- Pon una rebanada gruesa de queso panela directo en un comal o sarten de teflon, dejala a que tueste un poco y cometela con ensalada, limon, salsita verde, salsita de la viuda o la que prefieras de bote, es riquisimo y no engorda nada.
2.- corta en rodajas salchichas de pavo (unas tres) y ponlas tambien al comal, cuando ya esten tostaditas comelas con mostaza y salsita verde, mmmm, son riquisimas.
3.- Puedes tambien comerte unas sincronizadas de queso panela con jamon de pavo, si te comes dos, quedas super satisfecha y no engorda lo que una pizza o tamal.
2007-02-12 06:01:46 · answer #1 · answered by Ninna 7 · 1⤊ 0⤋
NO NOS DAS MUCHA INFORMACIÓN !!!! A MI ME GUSTAN LA MILANESAS CON PURE Y ENSALADA DE TOMATE Y PEPINO!!!
2016-05-24 01:22:45 · answer #2 · answered by Victoria 4 · 0⤊ 0⤋
http://www.univision.com/content/channel.jhtml?chid=10&schid=1936
http://foro.enfemenino.com/world/communaute/forum/forum2__forum=fitness1&m=37287&whichpage=2.html
2007-02-13 15:45:36 · answer #3 · answered by Maria M 3 · 0⤊ 0⤋
pollo asado no engorda con una taza o mas de verduras a medio coccer para ke keden crujientes y no tomes mucho likido
2007-02-12 13:45:03 · answer #4 · answered by niñaBoo 6 · 0⤊ 0⤋
Si quieres comer algo "sustancioso" y que te llene te sugiero que te prepares un pollo a la coca cola. Ese fue mi almuerzo de hoy. Por supuesto que con Coca Cola Zero o diet. Fries el pollo sin piel con muy poca grasa y cuando este dorado y sellado echas la coca cola hasta que sobrepase la mitad de la presa. Deja que se consuma hasta que quede como una miel. (dejalo hervir sin tapa) Le puedes agregar cualquier ensalada, prefiero lechugas y espinaca, corto mi pollo en trozos y lo mezclo con la miel. Provecho.
2007-02-12 07:13:29 · answer #5 · answered by cynthiaspiers 2 · 0⤊ 0⤋
Karmita, realmente eres muy ironica, cenar algo rico y que sea dietetico es como decir que "me voy a bañar en el mar pero ni me mojo ni me lleno de arena". Cenarce algo rico es comerce unas costillitas de cerdo asadas, o con bq, que tal una costillitas de res a la gringa, o tirarse unas chuletitas de cerdo ahumadas?
Eso realmente no es rico, es delicioso, pero si prefieres dieta puede ser rabanos, lechuga, cebolla con una pizca de aceite de oliva. ------¡Guacala!
recuerda si comes engordas,---lo mejor es no le mermes al diente y has bastante ejercicio -
2007-02-12 06:21:05 · answer #6 · answered by Gustavo 2 · 0⤊ 0⤋
No sé exactamente que quieres decir con tips, pero evidente que todo lo que comes engorda.
Acostúmbrate a comer frutas , hortaliza, la zanahoria rallada está muy buena o una manzana. Ensaladas de pasta al dente , al pesto con albahaca, piñones y ajo si te gusta. o con salsas ligeras
Ensalada de lechuga y pollo asado con piña, zanahoria rallada y maíz, imaginación, camina.
Consulta la dieta South Beach, está de moda en USA. Y sobretodo no te dejes engañar por Herblalife y cosas así. Suerte y ánimo.
2007-02-12 06:15:42 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La cena es lo que mas hay que cuidar, pues despues de eso si no haces ejercicio y te vas a ver TV o dormir, no quemas esos excesos, puedes comer pollo a la plancha con una rica ensalada, o vegetales al vapor con cualquier carne pero asada.
2007-02-12 06:07:19 · answer #8 · answered by Inquisitiva 4 · 0⤊ 0⤋
Ensaladas... por ejemplo la ensalada Cesar.. Pollo, lechuga, cubitos de pan tostado y salsa cesar..
Muy rica y liviana...
O ensalada aleman: Pollo, apio, manzana y mayonesa... muy buena tb
2007-02-12 06:06:20 · answer #9 · answered by JP 3 · 0⤊ 0⤋
cena sushi
2007-02-12 06:04:57 · answer #10 · answered by Tessa T 5 · 0⤊ 0⤋