2007-02-11 19:55:47 · 12 réponses · demandé par Hanane B 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Sport et baise
2007-02-15 05:10:55 · answer #1 · answered by Al Djazairi 7 · 0⤊ 0⤋
première règle : supprimer le dessert... le sucre
deuxième règle : supprimer le vin, l'alcool et trop de pain (sauf un verre par semaine)
troisième règle : pratique un sport une heure le mercredi et une le samedi mais ATTENTION un sport qui fait du bien ... à ton goût
quatrième règle : mange utile le plus possible : finies les frites, chips, ... enfin ne supprime pas à 100% tes mauvaises habitudes, ...
EVITE les frustrations, c'est le pire
GARDE ton rythme alimentaire en observant les trois premières règles et tu maigriras durablement..
2007-02-12 18:07:18 · answer #2 · answered by Béa 1 · 0⤊ 0⤋
Perdre 8 kg c'est énorme, abolir les féculents, les sucres, etc..
N'êtes-vous pas enceinte ?
2007-02-12 11:29:01 · answer #3 · answered by karma 3 · 0⤊ 0⤋
regarde ces site
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/poids/images/home/bandeaux/acomplia-pilule-obesite.jpg
2007-02-12 10:00:30 · answer #4 · answered by ??!! 2 · 0⤊ 0⤋
Déjà tu devrais faire attention à ce que tu manges. Pas de grignotage entre les repas. Manger beaucoup de fruits, de légumes, viande blanche ou poisson....Si tu vois que ça marche pas, je te conseille d'aller voir un diététicien qui pourra vraiment te donner un régime adapté.
2007-02-12 09:26:58 · answer #5 · answered by lilie 3 · 0⤊ 0⤋
baise, baise , baise et rebaise tu vas maigrir et surtout arrete Mc Donald
2007-02-12 04:50:13 · answer #6 · answered by bobi b 1 · 0⤊ 0⤋
a mon avis tu cuisines des plats trop riches en graisse ou même tu te nourris au snack du coin ou a la cantine.
il faut équilibré tes repas ma chère pas trop de frites et truc avec sauces , vas y dans les salades et autres pourquoi pas.
maintenant es tu sur que c'est pas un premier en route 3 moisqui sait la fréquence de tarzan avec toi ....
bonne chance et rapelle toila cuisine de maman la tu restais svelte .
ah oui faut aussi oublier les sucreries patisserie etc ou alors mets toi au sport sinon a ce régime t'es bonne a etre la dinde de noel, fais attenttion ton mari sait peut etre te cuisiner
2007-02-12 04:32:18 · answer #7 · answered by michel c 7 · 0⤊ 0⤋
Si vous souhaitez relevez le défi de perdre du poids et de le stabiliser je peux vous y aider contacter moi
2007-02-12 04:16:13 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
plus de sexe, ça brule plein de calories :)
non plus sérieusement fruits légumes et surtout du sport,
ne serait-ce que d'aller marcher etc...
stop au grignotage, boire beaucoup d'eau ...
2007-02-12 04:10:03 · answer #9 · answered by muy 4 · 0⤊ 0⤋
Tu as certainement changé tes habitudes, entre autre alimentaires. Essayes de retrouver ton rythme, manges léger le soir et beaucoup d'activités. Bil hana incha Allah.
2007-02-12 04:02:03 · answer #10 · answered by minette 3 · 0⤊ 0⤋