o que fazer quando você se sente mal psicologicamente?
2007-02-11 18:23:30 · 12 respostas · perguntado por melancolie 1 em Saúde ➔ Saúde Mental
a primeira coisa, se vc tiver familia e amigos que possam ajudar a vc recuperar seu amor proprio
2007-02-11 20:36:23 · answer #1 · answered by ladysorrow 7 · 0⤊ 0⤋
Procurar 1 bom psiquiatra ,e seguir o tratamento deste!"
Sorte!
Bjks.
2007-02-12 00:39:34 · answer #2 · answered by Daniella YR 7 · 1⤊ 0⤋
Consulte um bom terapeuta
2007-02-14 02:23:30 · answer #3 · answered by Abbey Zaiunaite 2 · 0⤊ 0⤋
O normal da vida é vivê-la, se algo o impede, procure ajuda.
leia este artigo:
http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=5853
2007-02-12 23:17:46 · answer #4 · answered by Silvana 2 · 0⤊ 0⤋
Busque ajuda psicologica em primeiro lugar. Nas faculdades publicas este serviço é prestado a baixo custo e gratuito para quem não pode pagar, mas existem doenças que provocam estes sintomas, então procure um clinico geral também. as vezes é um depressão leve, provocada por algum problema existente e o clinico pode receitar um anti depressivo por tempo determinado. Agora se seu caso estiver atrapalhando sua vida social, privada e profissional, então a analise é fundamental. abraços
2007-02-12 09:49:07 · answer #5 · answered by Maria Angela 7 · 0⤊ 0⤋
veja um psiquiatra, pode ser coisa séria ou não, principalmente se for persistente esse mal estar psicológico, que na verdade pode ser seu cérebro desregulado.Leia o site abaixo para maiores informações.
2007-02-12 07:49:08 · answer #6 · answered by JAS 7 · 0⤊ 0⤋
faça exercício físico é ótimo.... até mesmo uma caminhada já resolve...
2007-02-12 01:22:49 · answer #7 · answered by Mily 5 · 0⤊ 0⤋
Pânico é um transtorno sério, assim como depressão.
Triste todos nós nos sentimos eventualmente; mas pânico, depressão.. são coisas bem diferentes.
Olha, você deve procurar um psiquiatra e um psicólogo. O psicólogo irá conversar com você para você encontrar a base do que pode ter começado isso e ajudar você a se tratar; e o psiquiatra é necessário para o acompanhamento e indicação de medicações. Depressão e pânico não se curam com "força de vontade" igual muitas pessoas pensam. São transtornos, e quem não trata corre sério risco de ter recaídas no decorrer da vida e ter pioras.
Suporte familiar, amigos, tudo isso ajuda, mas um bom profissional para te guiar é essencial.
Só tome cuidado pra não confundir 'estar se sentindo mal devido a um ocorrido' com os sintomas desses transtornos.
2007-02-11 23:23:56 · answer #8 · answered by M 2 · 0⤊ 0⤋
Bem diferente da tristeza ou do baixo astral, a depressão é o resultado de uma alteração da ação de neurotransmissores no cérebro. É uma doença com sintomas bem específicos e pode ser caracterizada quando estes perduram por no mínimo duas semanas.
A depressão pode ter causas apenas endógenas. É como se tudo levassse à alegria mas, mesmo assim, o indivíduo está deprimido. Entretanto, muitas vezes, o mal é desencadeado por fatores como:estresse agudo, morte de um ente querido, doença grave . É um desses fatores? Identifique o motivo do q vc está sentido, ou procure ajuda profissional.
2007-02-11 19:58:51 · answer #9 · answered by Ѽкαяĭɳε {♥²}•° 5 · 0⤊ 0⤋
tento não me isolar
não ouvir musicas melancolicas,tenho conversar sobre assuntos que não me perturbem......
quando mais alegre poderes estar,te divertir melhor vai te fazer bem.......comeres coisas gostosas,ouvires piadas,ver uma comédia etc,ficares cansado pra quando fores dormir aterrar de sono em vez de pensares em besteira
2007-02-11 19:28:13 · answer #10 · answered by janetjackson 3 · 0⤊ 0⤋