2007-02-11 02:21:01 · 12 risposte · inviata da ma chi mi piglia!?!? 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
Mangia meno cibi ad alto indice glicemico, cioè diminuisci pasta, amidi, riso, farinacei. Tali cibi comportano un picco di glicemia (zuccheri nel sangue). Per equilibrare tutto interviene l'insulina che riporta la glicemia al suo livello normale o addirittura anche più basso. L'intervento dell'insulina provoca il famoso torpore o abbiocco post-prandiale.
2007-02-12 10:17:59 · answer #1 · answered by massimo decimo 2 · 0⤊ 0⤋
Basta non sedersi e fare un po' di movimento.
Nella digestione molta parte del sangue va verso lo stomaco, meno al cervello e ti da quella sensazione di torpore.
Muovendosi, non restando fermi, la circolazione si attiva di più in tutto il corpo.
2007-02-11 10:27:29 · answer #2 · answered by ~ Kevin ~ 7 · 2⤊ 0⤋
Dopo anni da agente di commercio ed avere combattuto con l'abbiocco sino allo stremo , ho capito che certe combinazioni alimentari sono terribili per la digestione e sono quindi causa del torpore - es: pasta con carne , carne e patate , pane e formaggio-e che l' unico rimedio veramente efficace per me , e´una bella camomilla calda a fine pranzo. Prova e sappimi dire...
2007-02-11 10:41:27 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
mmm devi mangiare meno per non avere così sonno
2007-02-11 10:25:10 · answer #4 · answered by sally 3 · 1⤊ 0⤋
Magariiii!!!! per me è impossibile, anche se mangio poco e sano non riesco proprio a evitarla!!! L'importante è non stendersi a letto. Cedere perchè altrimenti si rimane rinco tutto il giorno, ma non a letto! sulla sedia, poltrona, divano, vasca da bagno...ovunque! e poi sveglia e...CAFFèèèè!!!!
2007-02-12 05:31:31 · answer #5 · answered by Sylla22 3 · 0⤊ 0⤋
...mangia meno e bevi un buon caffè!..
2007-02-11 13:59:04 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ti consiglierei un caffè ma molto spesso fa male e rende nervosi. prova a mangiare leggero...io preferisco liberare la mente per un pò da tutti i pensieri e dopo ricominciare meglio.
2007-02-11 10:30:53 · answer #7 · answered by simy 2 · 0⤊ 0⤋
CAFFFFFFFFFFFFFFFEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!
ehm , io sono una caffeinomane!!:P
2007-02-11 10:28:48 · answer #8 · answered by Eutalia 4 · 0⤊ 0⤋
Fai una passeggiata :-)
2007-02-11 10:28:37 · answer #9 · answered by ℓαdyF 6 · 0⤊ 0⤋
bella domanda... non lo so io a volte rimedio buttandomi al computer oppure dormendo, sono due metodi infallibili. cmq magari prendendo un caffè dovrebbe diminuire questa sensazione
2007-02-11 10:26:38 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋