io vorrei far andare via una volta per tutte quella maledetta ciccia sulla pancia...fare 15 minuti di addominali al giorno per un mese funziona???? se si lo faro'...ma se ci vorra' piu' di un mese non so se resisto il fatto e' che mi annoio facilmente e spesso questo tipo di esercizi non li faccio appunto perche' mi annoiano piuttosto sono disposta a farlo per piu' tempo al giorno se ci vorra' meno tempo ....c'e' qui un esperto che mi possa aiutare??? e anche un'atra cosa per fare andare via anche quel po di ciccia che c'e' nell'interno coscia ??? anche quello mi piacerebbe che fose un modo piuttosto svelto sempre per lo stesso motivo......indicatemi qualsiasi cosa ,uno sport ,degli esercizi,una dieta....quello che secondo voi funziona...grazie in anticipo a tutti...
2007-02-10 22:03:10 · 16 risposte · inviata da SIRY 4 in Salute ➔ Dieta e fitness
riguardo al camminare cammino gia moltissimo e ho praticamente tutte le giornate della settimana impegnate specie ultimamente
2007-02-10 22:11:02 · update #1
x coccolone:probabilemnte hai ragione anche perche' cmq in una palestra non ti annoi molto sei li col tuo lettore mp3 oppure in mezzo a tanta altra gente che puoi conoscere magari provero'....grazie
2007-02-10 22:13:10 · update #2
con il fai da te non riesci fai una cosa buona scriviti a una palestra per due mesi sono solo due mesi prova
2007-02-10 22:07:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 4⤊ 1⤋
Sfila le perle di una collana. Spargile sul pavimento e piegando in avanti il busto raccoglile una alla volta. Eseguire almeno due volte
al giorno lontano dai pasti.
2007-02-10 22:13:47 · answer #2 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
ADDOMINALI, tanti tanti tanti.
2007-02-10 22:07:29 · answer #3 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
Per far calare la pancia devi correre tanto
2007-02-10 22:06:23 · answer #4 · answered by ammazzoiltempo 6 · 4⤊ 0⤋
ADDOMINALI E TANTO SESSO...........
2007-02-10 22:11:05 · answer #5 · answered by ICEMAN® 3 · 6⤊ 3⤋
fai tanto sport, ma soprattutto una dieta equilibrata
2007-02-10 22:08:40 · answer #6 · answered by lorena 1 · 3⤊ 0⤋
gli addominali vanno benissimo dopo due settimana dovresti notare la differenza che sarà lenta e graduale.
anche il nuoto va bene, anzi forse meglio perchè lavora tutto il corpo e l'acqua te lo rassoda.
2007-02-10 22:07:25 · answer #7 · answered by Kat 5 · 3⤊ 0⤋
io uso sia il tapis roulant ke l'ab king trainer e sto vedendo dei risultati
2007-02-11 01:16:28 · answer #8 · answered by Speedybab 3 · 1⤊ 0⤋
devi fare palestra.....il moto vedrai ke l'abbatterà!!!
2007-02-10 22:15:13 · answer #9 · answered by Peppe89 7 · 1⤊ 0⤋
meno dolci, meno pane, camminare di più.
non mi sono mai ammazzata di addominali, una faticaccia! e ci vuole troppo.
2007-02-10 22:08:49 · answer #10 · answered by pelikan_nr_17 3 · 1⤊ 0⤋