qui pourrais me dire quel appareil de sport je pourrais utiliser pour muscler mes fesses et mes abbdos et affiner mes hanches merci d avance
2007-02-10 21:19:17 · 6 réponses · demandé par cocotte jolie 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Tu connais VIBE TRAINER tu sais ces plateformes vibrantes là, c'est génial puis ca coute le prix d'un abonnement en salle de sport..
2007-02-11 05:44:04 · answer #1 · answered by Aimée 2 · 0⤊ 0⤋
c clair pas d'appareil le sport moi je m y suis mise vraiment depuis 6 mois et ça marche si tu as la tnt il ya une émission de gym tous les matins sur la chaine direct8 à 7h en semaine et à 9h le week end c vraiment bien moi je l'enregistre et comme ça je fais ma gym tranquille chez moi quand je veux bon courage!
2007-02-11 08:03:04 · answer #2 · answered by chouchou 3 · 0⤊ 0⤋
Pour les abdos : il faut faire ... des abdos !
Pour les fessiers : le stepper et la corde à sauter.
Pour les hanches : il faut un bâton que tu tiens en horizontl derrière ta tête et tu fais des mouvements de gauche à droite.
2007-02-11 07:38:40 · answer #3 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
regarde matin boutique à la tele
2007-02-11 00:42:04 · answer #4 · answered by desir 5 · 0⤊ 0⤋
Essaye le velo et l' aviron en vrai si tu le peux autrement achetes toi le materiel correspondant, mais le sport en equipe donne de meilleurs resultats, faut pas abandonner devant les autres, alors que le velo en solitaire a la maison.......
2007-02-10 21:49:54 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
u veux un appareil pour tout faire à la fois??? Je sais pas si c'est possible, mais pour ces zones t'as pas forcément besoin de machines, y'a des mouvements très bien. Par exemple pour les hanches, assise sur une chaise les pieds à plat tu bouge le haut de ton corps vers la droite ( 10 mouvements) ensuite vers la gauche. Pour les abdos , je pense que tu connais, et les fesses à 4 pattes par terre tu lèves une jambe en arrière et de haut en bas.
Désolé c'est pas une machine, mais c'est moins cher
2007-02-10 21:34:21 · answer #6 · answered by bergougnette 3 · 0⤊ 0⤋