como puedo calmar las ansias por comer?

Question

trabajo en un cafeteria donde vendemos aparte de cafes comida y panes, y todo el dia me la paso comiendo y no puedo procurar dejar de comer lo que me encuentro..como puedo resolver esto?

Answer 1

un bosal, jajajaja, no es cierto, pues llevate unas manzanas o fruta, eso seria mejor para ti, porque para de comer te sera mas dificil y mejor comer algo saludable, no crees.

Saludos me contestas mi pregunta por fa:
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AvAMVeV.b8nYToTn_uag5LIC8wt.?qid=20070210212311AAqcxlt

Answer 2

comiendo

Answer 3

Cómprate unos jeans o una blusita que te super encanten en talla 0, 1, o 3 y cuélgalos en donde los puedas estar viendo, te ayudarán a frenar el impulso de agarrar otro bocado, a mi me funciona. Suerte!!!

Answer 4

lleva tu comida desde tu casa procurando que sea comida sana como frutas,verduras, y carne con poca grasa . evita los panes y las galletas . come cinco veces al dia en pequeñas cantidades y cuidando que estas porciones esten balanceadas o equilibradas nutricionalmente hablando.

Answer 5

ps piensa en eso y no lo olvides, se que es tentador comer cuando trabajas en algo asi xD pero ps mejor trata de abstenerte, o simplemente preparate un cafe y un pan y tenlos para toda tu jornada.

Answer 6

Toma mucha agua, esto te mantendrá saludable y sobre todo te sentirás mas llenita y sin deseos de comer.

Answer 7

Yo creo que cuando las personas tenemos problemas alimenticios pues lo mejor que puedes hacer es no trabajar en un lugar donde vendan comidas.

Answer 8

Por mi ese tipo de comidas tan repetitivas ayudan a estar sano, pero si no puedes comprate unos chicles, o dulces.

saludos