quanto tempo e necessario para emagrecer?para atingir os resulatados esperados?muito?
2007-02-10 13:09:24 · 19 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
o melhoe a fazer eh ir ao nutrisionista, pra ele indicar a dieta ideal pro seu tipo fisico, esse negocio de emagrecer por conta propia eh furada, e nao tome magrins...
boa sorte
2007-02-10 13:20:52 · answer #1 · answered by piksels 3 · 0⤊ 0⤋
On-line, existem centenas de maneiras de perder peso, mas muitos não funcionam .. Eu tentei muitos deles sem sucesso até que eu tenho Provão este http://maismagro.info
Tenho certeza que você será surpreendido como rapidamente ser capaz de perder peso!
2014-11-10 17:32:27 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tire suas dúvidas com a nutricionista, ninguém melhor para avaliar isso. Gostaria de dizer que não é inútil fazer uma reeducação alimentar não, significa que você deseja cuidar da sua saúde mais do que estética imagino. Você não pode julgar um profissional pelo fracasso de uma pessoa que certamente não tenha tido força de vontade e persistencia o suficiente.
2007-02-13 08:01:16 · answer #3 · answered by fabiag 2 · 0⤊ 0⤋
Antes de mais nada, é preciso reservar uma boa dose de força de vontade. Se você já tentou emagrecer, sabe disso: o principal obstáculo é manter o entusiasmo alto e o rigor nos métodos de como perder peso. Atividades físicas são fundamentais para o corpo humano. Além do efeito na perda de peso, elas causam bem-estar, melhoram a auto-estima, dentre inúmeros outros benefícios. Entre no site reduzfacil.com
2007-02-11 04:27:52 · answer #4 · answered by Adri.pr 4 · 0⤊ 0⤋
Basta ter uma alimentação à base de frutas e verduras, praticar exercícios e tornar um objetivo "ser magra", pois se você não pôr na cabeça que quer emagrecer porque será mais feliz, porque ficará mais bonita e atraente, não adianta gastar dinheiro com consultas com nutricionistas ou ficar sofrendo com malhação. Se você seguir à risca essas três dicas minhas você ficará magra. Mas não se esqueça: o principal é tornar isso um objetivo e será em tão pouco tempo que nem irá notar!Boa Sorte!
2007-02-10 13:54:18 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O nutricionista é peça importante nesse triângulo, Você o Nutricionista e o Prof. de Educação. Física; devem trabalhar juntos para você alcançar o objetivo que é emagrecer.
Em vez de uma dieta o nutricionista vai te passar o conceito da RE-EDUCAÇÃO ALIMENTAR, mais que uma dieta, te trará uma vida mais saudável e vai vigorar para toda a sua vida.
Quanto ao tempo! A sua dedicação física e alimentar é quem vai ditar o ritmo.
Abraço.
Abraço.
2007-02-10 13:51:20 · answer #6 · answered by Tuti1708 7 · 0⤊ 0⤋
Primeiramente vc deveir a um endocrinologista ou a um clínico para verificar seu estado geral de Saúde, algo que a nutricionista não tem competência legal nem formação para fazer. Após, conforme seu peso corporal, estatura, estado de ansiedade o Endocrino ou o Clínico encaminha vc não só para a Nutricionista quanto para um Psicólogo ou Psiquiatra, se vc estiver comendo demais por ansiedade ou semelhante. Praticar Atividades Físicas regulares, que te sejam agradáveis é importante para que vc não emagreça perdendo musculatura, pois esta é perdida mais até do que o tecido adiposo se vc não exercitar os músculos.O ideal é vc, estando bem de Saúde, tendo feito exames complementares laboratoriais, julgados necessários pelo Médico e por ele interpretados, conjugar à Dieta um Programa de Condicionamento Físico.Tenha força de vontade e sucesso !!!
2007-02-10 13:36:58 · answer #7 · answered by lulaloko 5 · 0⤊ 0⤋
vixi... dieta de nutricionista demora!!!
2007-02-10 13:23:42 · answer #8 · answered by Gordón Júnior 4 · 0⤊ 0⤋
Oi,
A nutricionista vai te passar um regime de reeducação alimentar. Logo, vc vai comer o suficiente pra permancer saudável e vai eliminar o que é indesejável como as toxinas e a gordura extra.
Tudo isso baseado na pirâmide alimentar.
SE VC seguir direitinho, pode perder de 5 a 8 quilos em 1 mês e, como se trata de reeducação alimentar, esses quilos aí provavelmente não voltam mais.
2007-02-10 13:23:00 · answer #9 · answered by KittyCat 3 · 0⤊ 0⤋
Não, vc vai ao nutricionista para passar raiva, eles dão aquelas famosas lista de o que pode e o que não pode comer e te mandam voltar de pois de 30 dias. Fala sério. Odeio ir a nutricionista. 90% são inúteis.
2007-02-10 13:18:50 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋