oi!eu tenho 14 anos e peso 80 quilos!eu prescizo emagrecer com muita urgenciaaaa!!!! eu quero uma dieta facil e pratica sem muito esforço...eu quero emagrecer 30 quilos no menor tempo o possivel!!!!!obrigada!
2007-02-10 09:24:49 · 14 respostas · perguntado por Mayranne 2 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Olha, não existe milagres pra isso não...e se vc encontrar, me avisa!!!!
Mas uma coisa que com certeza funciona, só que não é tão rápido assim é a dupla infalivel, reeducação alimentar + exercicios!!!!
É a melhor solução!!
2007-02-10 09:32:54 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se você está procurando uma maneira eficaz de perder peso rapidamente, você deve definitivamente tentar este método http://maismagro.info
Eu pessoalmente já testei e tive resultados muito bons!
2014-11-11 01:32:16 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
olha amiga
corte o calsador de tudo isso
açucar,gordura e carboidratos
corta tudo com estes itens e vc emagrece sem fome
2007-02-13 17:55:35 · answer #3 · answered by plutao_com 2 · 0⤊ 0⤋
oie
eu naum sei como vc pode emagrecer
mas quanto a resposta que vc deu p/ minha pergunta
EU JAH CONHECO A FERGIE
2007-02-11 13:04:58 · answer #4 · answered by krolcob 2 · 0⤊ 0⤋
da forma que vc quer com saude, impossivel
2007-02-10 22:14:05 · answer #5 · answered by sandra 6 · 0⤊ 0⤋
tenho uma dica ótima pra vc.
1º fique sem pesar por uns 5 meses isso irá te ajudar a não ficar preocupada com o seu peso.
2º faça uma dieta rigorosa.
3º faça um tratamento com limão (eu sei que é ruim mais vai te ajudar bastante) começe a tomar no 1º dia um suco de limão puro, no 2º dia dois limões... até o 10º dia dez limões, depois vc faz ao contrario, no dia 11º nove limões,... no dia 12º oito limões até chegar no primeiro limão. e ficar em jejum por pelo menos 3 horas, depois vc toma o café da manhã... (mais cuidado com o que vai comer,... nada de coisa pesada)...
caso tenha alguma dúvida, fale comigo.
celinealmeidacece@hotmail.com
:)
2007-02-10 21:20:34 · answer #6 · answered by Celine 2 · 0⤊ 0⤋
fiz uma dieta e perdi 10 kilos em mes!!!
segue a dieta:
café da manhã - pedaço de mamão
- pedaço de abacaxi
almoço - 3 colheres de sopa de arroz
- 3 colheres de sopa de feijão
muita verdura crua
- 2 pedaços de carne assada
jantar - 2 fatias de pão light (integral não)
- 1 fatia de preseunto de peru light
- 1 fatia de queijo prato ou mussarela light
Obs.: nada de ingerir liquido durante as refeições, só deve ingerir liquido 1 hora antes e após 1 hora da refeição.
se sentir fome entre essas refeições coma uma barrinha de cerreal light ou diet, procure a menos calorica.
sempre dé preferencia a alimentos de baixa caloria
entre numa academia ou faça caminhada
2007-02-10 20:55:28 · answer #7 · answered by Gordón Júnior 4 · 0⤊ 0⤋
o único geito é fechar a boca o parar de comer, mas isso eu sei que vc não vai fazer.
2007-02-10 18:47:31 · answer #8 · answered by Fatiminha 3 · 0⤊ 0⤋
Suicide-se que aí você vira esqueleto em aproximadamente 15 dias.
Viva não dá, pois o seu organismo deve se acostumar paulatinamente com a sua nova alimentação e com o novo metabolismo a ser assimilado pelo seu corpo.
Você não vai querer destruir em 14 dias o que você levou 14 anos para construir.
Você está a um passo da anorexia e não está percebendo.
Procure um nutricionista e faça uma "reeducação alimentar" porque regimes e remédios, já está mais que provado que não funcionam e só prejudicam a saúde.
Concomitantemente procure a ajuda de um profissional de educação física para que ele lhe estabeleça uma série de exercícios que farão mvocê perder a quantidade certa de calorias nos lugares certos do seu corpo. Dessa forma você poderá "saborear" integralmente o seu sucesso e se sentirá muito melhor sem sofrimento nem risco nenhum.
Tenha paciência e muito empenho e boa vontade.
Agindo assim, você aumentará a sua autoestima e irá emagrecer no tempo certoficando saudável, bonita (isso você já deve ser porque todas as gordinhas são bonitas, alegres e simpáticas) e sem os efeitos colaterais do emagrecimento desordenado e muito rápido que são os dois "monstros" mais temidos pelas mulheres, a celulite e a estria.
Esqueça esse papo idiota de urgência porque você não está doente!!!
Se ficar procurando fórmulas milagrosas e mirabolantes, aí sim ficará muito doente ou até poderá morrer e a sua aparência não vale a sua vida ou a sua integridade física ou moral.
Mulher não precisa ser seca e magrela. Mulher tem que ser gostosa. Nunca se esqueça disso!
Quem gosta de osso é cachorro e cemitério.
Emagrecendo de forma "natural" você ficará mais bonita ,e gostosa do que já é (mas não sabe) porque será uma pessoa feliz consigo mesma e com o mundo. Tentando emagrecer de outra forma você se transformará numa pessoa doente e triste.
Juizo e empenho...
Você consegue!
Bjs
2007-02-10 17:55:03 · answer #9 · answered by Químico 7 · 0⤊ 0⤋
faça regime nao tome remedios
2007-02-10 17:41:29 · answer #10 · answered by José Monteiro 1 · 0⤊ 0⤋
Para fazer uma boa dieta, somente com reeducaçao alimentar. Mas tem que ser acompnhada de um ou mais especialistas, nutircionistas, endocrinologista, psicologo e tal. Tenta comer menos e com mais qualidade. Infelizmente devo alertar que nao vai perder 30 kg rapido assim. Boa sorte
2007-02-10 17:37:19 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋