Como medimos a estrutura óssea ..como saber se somos p m g ...para calcular o peso ideal?

Answer 1

A fórmula do peso ideal mais usada mais comumente é o IMC - Índice de Massa Corporal - onde o peso e a altura é que são importante, mas existem variações onde entra também o percentual de gordura corporal, sexo, idade a estrutura óssea fica em último lugar.

O Índice de Massa Corporal (IMC) é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em m).

Categorias IMC
Abaixo do peso / Abaixo de 18,5
Peso normal / 18,5 - 24,9
Sobre-peso / 25,0 - 29,9
Obesidade Grau I / 30,0 - 34,9
Obesidade Grau II / 35,0 - 39,9
Obesidade Grau III / 40,0 e acima essa também conhecida como Obesidade Mórbida

Exemplo de como calcular o Índice de Massa Corporal (IMC):

80kg / (1,80m x 1,80m) = 24,69 (Normal)


Abraço.

Answer 2

É só olhar no espelho e ver as roupas que estão apertando. Mas é bom ter 10 kg a menos dos cm de sua altura....Exemplo = 1m e 70cm...60 kg

Answer 3

Não se mede - usualmente - a estrutura óssea e sim se utiliza uma fórmula que engloba o peso corporal e a estatura o IMC , Índice de Massa Corporal ( peso corporal dividido pela estatura ao quadrado) - mas isto é válido apenas como uma classificação - que como toda, é arbitrária - e serve para coletividades. Se a pessoa for muito musculosa, o índice (matemático ) assemelhar-se-á ao de um obeso. A estrutura óssea pode ser mensurada por medidas antropométricas, tais como largura da bacia, dos ombros, tendo pontos de referência específicos. A quantidade de gordura corporal pode ser "ESTIMADA" pelas dobras cutâneas, que viraram moda, mas só pode ser mensurada por outras metodologias que são caras e de execução mais difícil. O IMC e o tipo de sua estrutura ( bacia e ombros largos, punhos e pernas - logo acima dos tornozelos - grossos ou finos) dão para uma avaliação básica. Não fique procurando detalhes que não são tão necessários assim. Outros fatores importantes são faixa etária (adolescente em crescimento é muito diferente de adulto ) e gênero (Masc ou Fem)