Una que sea rapida y efectiva. Es para un amigo ehh?? je je
2007-02-10 03:10:38 · 6 respuestas · pregunta de FoReVeR MiChAeL AnD Me 3 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
enamorarte
2007-02-10 03:44:37 · answer #1 · answered by isau 3 · 0⤊ 0⤋
Hasta ahora la mejor dieta que he probado fue...haberme separado de mi novio...en un mes baje 6 kilos!!!!!
2007-02-11 01:18:13 · answer #2 · answered by Maria Laura 1 · 0⤊ 0⤋
Dejar de comer como cerdo, sin afan de molestar, lo mejor es consumir menos alimento y seguramente bajaras de peso
2007-02-10 16:00:37 · answer #3 · answered by Juan Carlos Morales 5 · 0⤊ 0⤋
amigo??? que valla con un nutriologo
2007-02-10 11:18:27 · answer #4 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
lo unico que hasta ahora me resulto fue caminar a diario 1 hora y cambiar el metodo de alimentacion
2007-02-10 11:15:26 · answer #5 · answered by £Am@nda£ 6 · 0⤊ 0⤋
Depende del objetivo:
Para rebajar: (Lo mejor es el equilibrio)
Solo una porción pequeña de dulces.
Disminuir a la mitad las porciones consumidas de arroz, pan, grasas.
No freir los alimentos, asarlos o cocerlos.
Aumentar el consumo de jugos con poco o nada de azucar y ensaldas sin aceites.
Complementar con ejercicios, especialmente abdominales, trotar y nadar.
Para sostenimiento:
Mantener moderadas las porciones de harinas y grasas.
Mantener el uso frecuente de agua, ensaladas y frutas.
2007-02-10 11:15:10 · answer #6 · answered by Alejo 3 · 0⤊ 0⤋