Tenho as coxas um pouco gordas e queria saber metodos para emagrecer nessa zona .
=)
2007-02-10 00:12:54 · 6 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Faz uma corrida diaria de 30 minutos todas as manhãs, e verás os resultados em todo o corpo =)
2007-02-10 00:16:26 · answer #1 · answered by Carina M *á busca da felicidade 6 · 0⤊ 0⤋
acho que todas mulheres deviam ter as coxas grossas, elas ficam mais sedutoras e gostosas..
2007-02-13 23:39:42 · answer #2 · answered by jeaneguine 1 · 0⤊ 0⤋
Faça exercícios aeróbicos de longa duração, correr, nadar, andar de bicicleta, esse tipo de atividade queima a gordura deixando o seu corpo delineado, inclusive suas coxas.
Abraço.
2007-02-13 11:07:47 · answer #3 · answered by Tuti1708 7 · 0⤊ 0⤋
Lollitha vc pode fazer agachamentos com ou sem peso. Deve fazer séries altas (por exemplo 20 repetições ou um pouco mais ( 25x), descansa 30 segundos e faz de novo), faça 4 séries.
Logo após procure fazer uma corridinha ou caminhe ou ande de bicicleta pelo tempo de 30 minutos ou um pouco mais. No dia seguinte não faça nada, deixe seus músculos da perna descansarem. Procure fazer isso 3x por semana. Apesar que ter pernas grossas é uma vantagem, mas se vc quer diminuir siga esse programinha...
um abração,
Julio.
2007-02-11 09:43:02 · answer #4 · answered by Juliofreitas 2 · 0⤊ 0⤋
andar de bicicleta é o melhor remédio para as pernas, mas caminhar tb ajuda...
ou procura um cirurgião plástico e manda ele tirar as gorduras localizadas da sua coxa que resolve rapidinho...rs
2007-02-10 06:04:00 · answer #5 · answered by cemporcentoelda 3 · 0⤊ 0⤋
Não faça isso, deixe como está. Aposto são lindas
2007-02-10 00:40:20 · answer #6 · answered by Jaguarete! 6 · 0⤊ 1⤋