2007-02-09 22:42:55 · 14 risposte · inviata da artemantonio 1 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
Pane e Dolci .
2007-02-09 22:46:10 · answer #1 · answered by ~ Kevin ~ 7 · 0⤊ 0⤋
Secondo me non devi metterti a mangiare tutte le schifezze che comunemete si escludono dalle diete perchè fanno ingrassare; ma paradossalmente potresti andare in palestra a fare pesi per aumentare non la tua massa grassa ma quella muscolare e assecondare poi il normale aumento di appetito che deriva dal fatto di fare attivita fisica. Potrebbe essere una buona idea per aumentare di qualche kg senza rovinare la salute, perché grassi e dolci non aumentano solo la massa grassa ma danneggiano il tuo fisico, affaticano il fegato, i reni, avvicinano il dabete... Comunque dovresti rivolgerti ad un esperto e chiedere consiglio a lui. Ciao!!
2007-02-09 23:09:12 · answer #2 · answered by Stell@_ 3 · 0⤊ 0⤋
Dipende...se sei come quelle persone che mangiano tanto e restano sempre magre non puoi fare molto, perchè il tuo DNA non puo essere fregato in alcun modo. Se sei il risultato di una dieta particolarmente prosciugante non iniziare a mangiare schifezze. Innanzitutto mangiare vario quindi ogni giorno mangi qualcosa di diverso. Gli alimenti che irrobustiscono sono carne (rossa soprattutto), pasta, pane, patate. Non ti buttare sui dolci, assolutamente (vanno consumati senza abusarne).
Bisognerebbe avere una dieta corretta anche in questo caso. Non tralasciare verdura e frutta e pesce, e mangia spesso gli alimenti che ti ho elencato prima. Evita ti rimpinzarti di patatine fritte o in pacchetti e altre schifezze, fanno piu male che bene (ogni giorno si, ma ogni tanto no). Condimenti: olio di oliva e aceto.
Comunque rivolgiti ad un dietologo per farti fare una dieta "ingrassante" che sia anche "salutare"
2007-02-09 22:55:47 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tutto cio' che contiene carboidrati se mangiato in grosse quantità ti farà ingrassare sicuramente per il resto cerca di non mangiare troppe schifezze altrimenti la tua salute ne farà le spese, condisci le verdure e tutto cio' che è possibile con l olio di oliva che è molto calorico ma fa bene alla salute e bevi succhi di frutta tra un pasto e l altro che ti dano vitamine ma anche calorie ahimè..vorrei aver bisogno di ingrassare anche io!
2007-02-09 22:53:52 · answer #4 · answered by boo 5 · 0⤊ 0⤋
Se vuoi, per fare prima, ti regalo la mia di pancia.
Io non ci faccio niente.
2007-02-09 22:51:48 · answer #5 · answered by Jason 3 · 0⤊ 0⤋
Non abbuffarti dischifezze, le patatine e tutti i dolci e gli alimenti grassi, se non mangi anche quello con un certo criterio rischi d rovinarti lo stomaco e la salute,...dovresti fare piu pasti piccoli al giorno, integra nella tua alimentazione il latte, le uova e il pane, il miele e la frutta secca, se vuoi degli approfondimenti vai da un nutrizionista, quando si parla di salute è sempre meglio chiedere consiglio a degli eperti in maniera di poter essere seguito in maniera corretta e non rischiosa
2007-02-09 22:49:34 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tuto u po di più. Ma fai attenzione e fai periodicamente le analisi del sangue, Marco
2007-02-09 22:49:30 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
un po' di dolci!!
2007-02-09 22:48:00 · answer #8 · answered by BIOHAZARD 4 · 0⤊ 0⤋
TUTTO!! beata te!!!!
2007-02-09 22:47:19 · answer #9 · answered by blumarina1 4 · 0⤊ 0⤋
Oh mannaggia... io voglio diminuire pensa un pò... I carboidrati fanno ingrassare vai tranquilla!!
2007-02-09 22:47:15 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
BASTA GUARDARE UN BOMBOLONE ALLA CREMA... GIà DVRESTI ESSERE SULLA BUONA STRADA!
2007-02-09 22:46:59 · answer #11 · answered by DANIELE 3 · 0⤊ 0⤋