Un saludo diganme algunos ejercicios caseros para disminuir los gluteos por favor.
2007-02-09 16:03:49 · 10 respuestas · pregunta de eMo tOpH 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Bueno la razon por la que los quiero disminuir es k se ven mal si me visto de emo boy es por eso.
2007-02-09 16:08:55 · update #1
No hay ni habrá mejor ejercicio que las sentadillas. Separa tus pies medianamente, y sin despegar las plantas de los pies del suelo haces la sentadilla, pero no hasta abajo, sino a media distancia, procurando que tu espalda baje en forma recta, sin hacerte hacia adelante, si quieres mejores resultados haz las sentadillas con una pesa de unos 10 Kgs. sobre tus hombros. 4 series de 8 repeticiones cada una son muy buenas para iniciar, después poco a poco vas aumentando las series. Suerte
2007-02-09 16:10:31 · answer #1 · answered by harammaktub 6 · 1⤊ 0⤋
¿? hay algunas que mas bien quieren tener y tu te queres quitar???
haz bicicleta, y hechate crema reductora en los gluteos!
2007-02-10 10:51:11 · answer #2 · answered by - YOSSY - 2 · 0⤊ 0⤋
Ejercicio glúteo. Más ejercicio...mucho ejercicio.........
2007-02-10 00:05:28 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cualquier ejercicio, con que enflaques
2007-02-09 16:50:09 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Posiblemente mejor tonificalos!, no hay nada mejor ke unas buenas pompis grandes :D, yo no las tengo muy grandes pero me gustaria tenerlas =D, por ke no mejor intentas tonificarlos :D.
2007-02-09 16:17:22 · answer #5 · answered by NEcroWendy 4 · 0⤊ 0⤋
sesiones de ejercicios que tonifiquen tus gluteos, extensiones de piernas hacia atrás, con estiramiento ok
apretar los glúteos de cuatro a cinco veces por día, es sencillo solo tienes que tenzar tu trasero ok
2007-02-09 16:14:28 · answer #6 · answered by (CRC) zako 5 · 0⤊ 0⤋
estocadas y sentadillas..son lo unico q funciona para bajar adiposidades y tonificar los gluteos
te dejo una pagina para q sepas como se ejecutan...
2007-02-09 16:13:35 · answer #7 · answered by alyfenix2000 5 · 0⤊ 0⤋
Por que los quieres disminuir?
2007-02-09 16:07:52 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
untar limon en tus nalgas
2007-02-09 16:06:48 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tenes que saltar como las ranitas.O te pones en cuatro como los perros y levantas toda la pierna recta hacia atraz.
Si todo esto no da resultado entones tenes usar artilleria pesada o sea sexo anal y tendras un ano maravilloso.No se porque pero se para y tonifica.
2007-02-10 01:54:14 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋