Siempre es bueno tener datos para elimirar algunos kilitos
2007-02-09 05:17:49 · 18 respuestas · pregunta de CARMEN RITA G 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Comer natural y sano, varias comidas al día no menos de 4 con dos colaciones chicas (fruta , yogur) aumenta el metabolismo que es importante ...al igual que caminar o hacer algún deporte. En caso de ingerir pocas calorías no conviene realizar mucho deporte ...caminar ...más seguro. La vida es una y hay que cuidarla, sentite bien pero no te obsesiones con el cuerpo, es muy insalubre, no te prives de todo ...vamos todos al mismo sitio ...no? es una pena desperdiciar nuestra única vida solo por ser lindos.
2007-02-10 09:43:58 · answer #1 · answered by Pato 2 · 0⤊ 0⤋
Sí, la dieta del puré vegetal. Aunque no es conveniente tomarla más de dos semanas seguidas. Hay que descansar. Si no la conoces, te la paso.
Y sobre todo. beber bastante agua y hacer ejercicio.
2007-02-10 00:18:36 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mejor es desayunar abundantemente, pero obviamente cosas no grasa, tomar solo agua entre las comidas, almorzar algo de verduras, atun, no casas fritas ni envasadas en aceite. cenar algo liviano, como una sopa liviana con gelatina dietetica, o puedes reemplazarlo por una leche descremada...
q tengas suerte!!
2007-02-09 12:23:16 · answer #3 · answered by Ameri 2 · 0⤊ 0⤋
La dieta personalizada Special K entra en su pagina y si tienes los códigos que obtienes en las cajas te elaboran una dieta según tus características.
2007-02-09 06:50:01 · answer #4 · answered by Monica A 1 · 0⤊ 0⤋
La mejor manera de bajar de peso y en forma sana es comer :
HOJAS DE LECHUGAS acompañadas de ATUN ( puede ser natural o en conserva ), con poco de aceite de oliva y muy poca sal.
Puedes acompañar con Pan Candial y jugo de naranjas con zanahorias.
Comida de Atletas.
Suerte
2007-02-09 05:36:57 · answer #5 · answered by KANTOR 2 · 0⤊ 0⤋
Claro!!! herbalife con sus 114 nutrientes por batido y tan solo 90 calorias te tomas dos que quedas espectacular ademas te ves super, tu piel, pelo y figura te lo agradeceran ademas tendras una energia por las nubes, yo he bajado 25 lbs en 45 dias asi deseas saber mas del producto o como conseguirlo hasta tu casa con gusto te ayudo
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-02-09 05:29:12 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es comer sano y poco y hacer ejercicios que te permitan quemar calorías en tu organismo, tambien hay unos batidos en los mercados que te reemplazan a una comida las mas fuerte y que son bajos en calorías (como 200 calorias por vaso) con ricos sabores y con nutrientes suficientes para que tu cuerpo no se recienta con la dieta.con eso y paciencia lo lograrás, y beber mucha agua en el dia para que tu organismo se limpie. que te vaya bien y veras los resultados de a poco, no seas impaciente... chao
2007-02-09 05:25:56 · answer #7 · answered by pisc1311 3 · 0⤊ 0⤋
cerrar la boca es la mas efectiva y solo comer verdura y atun en agua y no frutas
2007-02-09 05:22:41 · answer #8 · answered by princess 4 · 0⤊ 0⤋
ve con un nutriologo.
2007-02-09 05:21:31 · answer #9 · answered by ranitas 6 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor para adelgazar es comer las tres comidas... Desayunar como rey, Almorzar como principe y Cenar como mendigo... nada de matarse de hambre ...
durante el día si te da hambre... manzanas. y toda el agua que puedas ingerir... esto y un buen plan de ejercicios no muy fuertes... en unos dos meses verás resultados.
Suerte.
2007-02-09 05:21:30 · answer #10 · answered by Jessy La más linda 5 · 0⤊ 0⤋