qu'est ce qui fait grossir dans les aliments les lipides ou les calories?

Answer 1

en fait tu confons

les calories c l'apport energetique, donc c le cumul des lipides, glucides et proteines
un aliment qui a tres peu de glucides ou lipides aura qd meme des calories
le truc c qu'un aliment qui a beaucoup de lipides ( les sucreries) aura beaucoup plus de calories qu'un aliments qui n'en a pas beaucoup (la pomme)

dans ta journée tu dois atteindre un certain nombre de calories maximum a ingurgiter si tu ne veux pas grossir qui est calculé en fonction de ton activité sportive, et si tu mange un mars ou snickers qui contient 500 cal tu depensera plus vite ce quota que si tu mange une pomme qui en contient tres peu

donc rien ne t'empeche d'avaler des lipides a vrai dire saches seulement que c ce qui contient le plus de calorie et donc tu devra manger moins par ailleurs
c pour cela que l'on dis qu'il faut manger equilibré, un peu de tout lipides, glucides et protéines tout en veillant a ne pas depasser les 2000 cal par jour conseillés à une femme peu active

Answer 2

Ta question n'est pas claire. Les lipides et les calories sont 2 choses tout à fait différentes :
Les lipides sont des molécules que l'on trouve dans les graisses
Les calories sont une unité de mesure de l'énergie. Certains aliments, comme les glucides, mais aussi les lipides, délivrent plus d'énergie, donc sont plus caloriques que d'autres.

Il faudrait dire : qu'est ce qui fait grossir dans les aliments les lipides ou les glucides ?
On a besoin de glucides et de lipides. Ce qui fait grossir c'est un régime alimentaire complètement inadapté à notre mode de vie...

Answer 3

rien ne fait grossir, tout les aliments ont un role mais l'exces seul qui fait toujours l'inverse,il faut jamais abuser.

Answer 4

les aliments sont composés de 3 grands types de composés: des lipides, des glucides et des protides. Il y a en plus des oligo-éléments, des vitamines, etc.
Chaque type correspond à une valeur calorique, comme ceci:
Les glucides : 4 Kcal/g
Les protides : 4 Kcal/g
Les lipides : 9 Kcal/g

La valeur calorique est donc la somme de tout cela. Par exemple
100g de Gouda : 347 Kcal, (24g protide, 2 g glucide, 24 g lipide).

Ce qui fait grossir, c'est quand l'apport journalier en calories est supérieur à tes dépenses (à calculer en fonction de ton age, sexe, type d'activité, etc).
Evidemment, on le voit tout de suite, les éléments très riches en lipides amènent beaucoup de calories

Tu peux trouver ici par exemple un tableau avec la valeur calorique de toute une série d'aliments:
http://www.planetemusculation.com/alimentation/calories.htm

Answer 5

L'abus de calories. Et il s'avere que les lipides en apportent plsu que les glucides ou les proteines...

Answer 6

lipides = calories , 1g de lipides équivaut à 9 calories.

Answer 7

tous les aliments contiennent des calories! et cela est nécessaire à notre métabolisme!!!!
ce qui fait grossir c'est : un excès de calories, soit par excès alimentaire global, soit le plus souvent par déséquilibre du bol alimentaire... et notamment c'est vrai par un excès de lipides, mais aussi de sucres cachés....
manger plus de légumes, éviter les fritures, les sauces, les plats deja préparés, préférer les fruits aux gateaux est deja un bon début!

Answer 8

les lipides ne font pas forcément grossir beaucoup mais combinés au sucre la ils peuvent avoir un sacré effet. Le sucre permet au corps d'assimiler et de stocker les matières grasses. Ainsi une tartine au beurre ne sera pas trop calorique mais beurre + confiture = Beaucoup de calories + beaucoup de matières grasses = beaucoup de bourrelets...

Aussi simple que ca!

Answer 9

Il y a beaucoup de calories dans les lipides....
Donc réduis les calories.... les lipides, les glucides... gardes les protéines et les légumes et fruits (au moins 5 par jour)

Answer 10

les deux.

les lipides contiennent beaucoup de calories.
et prendre trop de calories, entraine le stockage des lipides....

le mieux est un régime équillibré, il faut manger de tout, même des lipides, mais en petites quantitées.

faire attention aux étiquettes de ce que l'on achète, et fuir toutes les graisses hydrogénées, cachée dans pas mal d'aliments et responsable en grande partie de l'obésité par leur très mauvaise qualité nutritionnelles.