我剛生完寶寶塊一個月了~~不知道未什麼這二天都沒什麼奶 = =
有點擔心沒母奶餵寶寶~~~~
要吃什麼東西才能讓母奶變多呢
2007-02-09 13:15:02 · 6 個解答 · 發問者 包子 2 in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
因為我前半個月奶量很多~~多到一天可擠600CC~700CC~~
有時還可以擠到800CC~@@
不知道為什麼後半個月一天只能幾各200CC.300CC
現在連喝魚湯都沒什麼感覺~~豬腳花生也一樣= =
所以現在很煩惱沒母奶給寶寶喝= ="又不想那麼快就斷了母奶 = =
2007-02-10 09:07:48 · update #1
我也是一各位母奶的媽媽
寶寶現在已經6個月大了 還是純母奶喔
給你一些藥方對我很有幫助 希望對你也有用
發奶飲料
德國有機黑麥汁
熱(溫)巧克力牛奶
優酪乳
豆漿
HIPP喜寶
Mother's Milk美乳寶
檸檬多多(檸檬養樂多)
統一山藥意仁牛奶(豆奶)
愛之味牛奶花生湯
通草
小紅豆
黃豆
茴香
鯰魚湯
雞精
啤酒酵母
惠寶哺乳飲品
青木瓜排骨湯
花生燉豬腳湯
山藥排骨湯(山藥還可以瘦小腹喔)
紅糖薑湯(加少許黑芝麻粉)
黑糖水(加桂圓肉或玫瑰花茶)
黑糖薑水蛋
黑糖芝麻湯圓
玉米鬚(加水煮)
發奶食物
篷來米(白米).糯米.萵苣子(蔬菜種仔店有賣)
各一把(不用太多)加甘草粉半兩(中藥店有)用水煎熟
一天分三次食用(若三次食用後奶量太多可斟酌食用次數)
四種一起煎熟
大約7-8碗水像煮稀飯一樣,剩下5-6晚的湯汁
分3次飲用同渣一起食用
蒲公英 2錢 夏枯草 3錢 當歸 1錢 金銀花 2錢 王不留行 3錢 紅棗 3-5顆(怕苦可加枸杞 少許 黃耆 少許 )
以三碗水加蓋煎煮15-20分鐘,瀝出藥汁,再重覆煮一次,
混合兩次的藥汁分2-3次當開水溫服,奶量不太夠時,就煮個5帖-7帖來喝
藥行或許會說這是治肝藥方,別在意,這是中醫師開的,經其他喝過的媽媽的證實,確實是催乳用的!
甜的---通乳花生紅棗湯(通乳.養血)
作法是將花生先煮七分熟,加入紅棗,再煮十分鐘後,再放入微量的蒟蒻或山藥,加少許糖即可.
甜酒釀雞子黃(通乳.補充蛋白質)
材料一份為甜酒釀半碗加雞蛋兩顆的比例,作法是以慢火將酒釀入鍋滾後,加入打好均勻的蛋液,也可加少許糖調味.
鹹的---黃耆通草雞湯(補氣.通乳)
材料為全雞一隻.黃耆及通草,作法是將土雞洗淨,加入黃耆及通草,調味後燉約一小時,可加入少許酒調味.
青木瓜豬蹄湯(補氣.養血.通乳)
材料:包括中的青木瓜一粒.豬蹄一隻.當歸.黃耆.黨蔘.麥冬.絲瓜露.青皮.黑棗.紅棗.桔梗.黃精及通草
作法:是將青木瓜去皮切塊,豬腳先川燙備用,以上材料除木瓜.黑棗.紅棗.麥冬之外,用紗布包好,一起放入燉鍋慢火燉一小時.
黨蔘 6錢 木通 2錢 川芎 2.5錢 甘草 1錢 木瓜 2錢 生萁 3錢 當歸身 4錢 路路通 3錢 白朮 6錢 當歸條 3錢 生芍 2錢
七碗水煮成一碗水，早上服藥頭，晚上喝藥渣，不會苦，甜甜的之前分享出來的媽媽是說，先吃三帖，有的人吃三帖就很有效，不太有效，再吃四帖，一次最多只能吃七帖針對乳腺不通
通草2錢、瞿麥3錢、黃耆5錢、路路通3錢，搭配雞腳或豬腳同煮，味道還蠻香，很好吃，約服用個三、五帖就可以見到成效！！
黃耆+枸杞+無花果+蘋果+水，用煮或燉，把這水當茶來喝，不用吃料
當歸6片.紅棗10個.通草大約一個小碗,枸子一把.黃耆7-8片.用2000cc的水煮滾後小火熬30分就可以了,當水喝
木瓜花生紅棗湯
材料：花生100克、木瓜1個約300克、紅棗6個、冰糖適量
作法：
1.木瓜去皮、去子、切塊備用。
2.花生泡30分鐘
3.將木瓜、花生、大棗、8碗水放入鍋內，水滾後改用小火燉2小時。
4.加入冰糖即可服用。
用於產後乳汁缺少，或產後乳房縮小。
ＰＳ.木瓜含豐富維他命C，可促進乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。
花生味甘、性平，有理血通乳、健脾開胃的功能
八珍湯雞湯
材料：當歸三錢、川穹二錢、白芍四錢、熟地三錢、黃耆三錢、黨參四錢、茯苓五錢、枸杞三錢、黑棗五粒、杜仲5錢、王不留行1錢、烏骨雞半隻、麻油2大匙、薑6片
作法：
1.上述藥材以布包，略以水沖淨。
2.麻油熱鍋，薑爆香，加入雞肉略炒。
3.放入水煮沸，加入藥材及適量的酒，以小火燉煮約1-2小時，即可食用。
適用於氣血虛弱型的婦女、產後貧血、面色蒼白，有頭暈、心悸、倦怠、腰酸、手足冰冷。
ＰＳ.藥方中的黨參、白朮、茯苓、甘草，即四君子湯，健脾補氣，當歸、芍藥、川窮、熟地，即四物湯能補血；黃耆補氣、杜仲補腎、王不留行能通乳，氣血充足，自然乳房豐滿。
豐胸雞湯
材料：烏骨雞一隻、桂圓三錢、枸杞三錢、當歸三錢、人參二錢、蓯蓉三錢、菟絲子三錢
作法：
1、將上述藥材以布包。
2、將烏骨雞洗淨，切塊，川燙。
3、將雞肉燉煮半小時後，加入藥材與半瓶米酒再燉煮半小時。
適合產後頭暈、腰膝酸痛、便秘、手足冰冷的人服用。
ＰＳ.菟絲子天然荷爾蒙的成份高，可美容、養顏、豐胸。當歸桂圓補血，人參補氣，枸杞滋腎陰，肉蓯蓉補腎，常吃有助於促進乳腺暢通、乳房發育，調整內分泌，皮膚也會顯得滋潤，產後坐月子期間食用更能加速代謝、調整體質、恢復子宮收縮能力
無花果8粒.紅棗10粒.豬蹄1斤
將所以材料洗淨
紅棗去核無花果切2半備用
豬蹄川燙後
在8分水(一般煮飯鍋就可)將所有材料用大火滾20分
後用小火悶3個小時
2007-02-09 13:40:37 · answer #1 · answered by ★Annita★ 3 · 0⤊ 0⤋
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2015-05-11 23:40:55 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
這位媽媽加油喔~~
多喝點魚湯、吃豬腳花生
也要多按摩、熱敷，讓寶寶多吸
一定可以慢慢增加的
『免費索取金可貝可嬰兒奶粉 isbabylove@yahoo.com.tw
只要妳懷孕八個月以上 寶寶出生七個月內都可免費索取到』
那個業務不賣奶粉 只送不賣 所以 不會有推銷電話
個人認為 很不錯 希望對妳有幫助囉!
2007-02-09 22:44:41 · answer #3 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
建議妳去買新鮮的魚煮魚湯喝，其中以鱸魚湯最好。我只要一喝鱸魚湯奶量就會增加，而且魚湯的營養價值高，之前衛生局的人打電話給我說，魚湯優於雞湯優於牛奶，是哺乳媽媽最好的營養來源，而且可以增加奶量，一舉兩得。本來只能擠70-80，喝了之後可以增加到180-200喔。
鱸魚一尾大概只有100多，煮起來也簡單方便，大力推薦。
2007-02-11 04:15:49 補充：
妳可以在餵完奶後，再擠奶排空，這樣大腦會以為寶寶需要更多的奶，然後會更加分泌乳汁。妳有親餵，本來擠出來的量就會較少，但是只要寶寶一天有尿濕尿布6次以上，便表示寶寶有喝飽，也表示妳奶量是夠的。建立奶量的三個原則：勤餵、勤擠、多喝湯水(一天3000cc)。還有，新手媽媽怕寶寶吃不飽喜歡擠出來餵，其實吸乳器絕對吸的比寶寶吸得要少，一但妳都只靠擠的而不親餵，奶量便少是一定的。再推薦紅棗 枸杞 黃耆煮水喝和德國的黑麥汁→發奶勝品^^
2007-02-09 13:42:51 · answer #4 · answered by phi 2 · 0⤊ 0⤋
可以吃ㄧ些補品像豬腳燉花生,多喝湯湯水水吧,一天不得小於3000cc~就是別碰到退奶的食物~韭菜.大麥小麥.人蔘....這些都會退奶哦!!
像我有吃卵磷脂~聽說可以預防乳腺炎~也可以使乳腺通暢~
另外要補充乳頭要常去刺激它按摩它才會讓乳腺順暢乳汁才會多若因為現在剛生完乳汁多,反而偷懶的話,日後追奶可就辛苦嚕^^"
還要常常把寶寶抓過來吸,常吸也會分泌乳汁就是了!!!!
我覺得喝牛奶倒不如喝豆漿更有用,喝豆漿也是很容易發奶的,多吃些核果類的東西也很有用.
2007-02-09 13:33:11 · answer #5 · answered by jeff 1 · 0⤊ 0⤋
自已要吃營養一點，多攝取蛋白質。或是到中藥行去問看看有什麼可用的中藥。我阿姨是吃豬腳燉花生，餵了二年多，我個人是覺得這個方法還好。你可以多問看看長輩看看，畢竟他們的經驗是比較多啦!
2007-02-09 13:32:44 · answer #6 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋