he hecho media hora de ejercicio diario poro no bajo d epeso y esque mi ropa no me queda
2007-02-08 15:51:04 · 10 respuestas · pregunta de MARIBEL G 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
mira maribel, maribella, muchas felicidades por tu bebe, ... y por ahora no te preocupes por dietas ni nada de esas cosas, disfruta tu maternidad y a tu hermosa nena.... puedes seguir con el ejercicio pero no te traumes... y si la ropa no te queda, pues dile a tu marido que te compre ropa nueva... es normal que la mujer despues del embarazo aumente de talla, ... despues del parto pues!
2007-02-08 18:09:05 · answer #1 · answered by Phip 6 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo tengas mucho cuidado con lo que comes en estas fechas que recien diste a luz y efectivamente todo lo que comes se lo pasas a la nena,pero debes de tomar mucha agua para que los alimentos que ingieres se hagan liquido para ella...algo mas la boca del estomago queda muy floja despues del parto (igual que todo)pero si comes mucho, la boca del estomago es elastica pero ahorita esta flojita y se endurece con el tiempo,nose si me explique pero espero comprendas
2007-02-08 17:34:21 · answer #2 · answered by avefenix 4 · 0⤊ 0⤋
No creo, toma agua, tenes reserrvas de grasa par que tu beba coma por tres meses, aunque vos no te alimentes por tres meses. Pero hace las cosas bien. y anda a un medico nutricionista, asi no sufris efecto rebote y quedas linda para tooooooooooooda la vida
2007-02-08 16:56:19 · answer #3 · answered by PlayaParana 6 · 0⤊ 0⤋
como estas amamantando por favor no consumas nada con edulcorante, tu bba necesita alimentacion, alimentate pero come con moderacion. es decir el secreto no es la calidad sino la cantidad, hace esto hasta que tu bba deje el pecho, despues consumi lo que quieras. Chau un beso a las dos
2007-02-08 16:27:10 · answer #4 · answered by artemisa2812 3 · 0⤊ 0⤋
No porque eso puede afectarle a tu leche ya que bajara la calidad de tu leche materna aguantate un pco mas, luego haces todas la dietas posibles espera minimo hasta los cuatrop meses.
2007-02-08 16:23:17 · answer #5 · answered by marisol 6 · 0⤊ 0⤋
Recuerda que hay variedad de dietas y no todas implican una reducción de alimento, depende más bien de la cantidad y de lo que comas (si son muy grasosas, ricas en carbohidratos)
Te recomiendo que (en caso que no puedas ir con un nutriologo) sigas una dieta que conste en no comer cosas fritas, capeadas y empanizadas, todo lo demás puedes comerlo pero igual toma en cuenta las raciones: Lo que te sirvas no repitas segundo plato. Comed ensaladas verdes así como 2 a 3 porciones de fruta (excepto mango porque eleva mucho carbohidratos), nunca olvides la leche (semidescremada porque ahora estas amamantando ya después de un tiempo puedes optar por la light), bebe agua de 1.5 litro diario a 2. Nunca ayunes porque te dará después por los atracones. Comed atún sin mayonesa, sino con jitomate u otra verdura y sólo agrega limón al gusto, Pollo asado es muy rico con galletas de fibra, Carne roja igual asada sin aceite (puedes usar el limón y un poco de sal). Sigue haciendo ejercicio de media hora, caminad sacando a tu bebé a pasear en la carreola o canguro, haced bicicleta o si te gusta bailar hacedlo en tu casa.
Una cosa más: pesate cada quince días y verás resultados, no te mates de hambre ni te desesperes, igual recuerda que el amamantar quemas calorías.
Éxito.
2007-02-08 16:06:19 · answer #6 · answered by cintbere 3 · 0⤊ 0⤋
La lactancia hará que bajes de peso paulatinamente, no te desesperes.
Sí puedes hacer una dieta, pero no estricta porque estás produciendo leche. Te sugiero que dejes el pan, arroz, papas, pasteles (carbohidratos). Come todas las carnes con verduras, toma leche, yogurt y quesos. Ya cuando dejes de lactar será más fácil bajar. Ponte faja para que no estés barrigona. De la ropa no te preocupes, que sí es posible bajar. Estás inchada también.
Felicitaciones por tu bb!
2007-02-08 16:01:36 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ponerse a dieta no quiere decir que te vas a morir de hambre, ponerte a dieta es comer sano y nutritivo. TU bebe no se vera afectado por eso.
Suerte con esos kilos de mas
2007-02-08 15:56:51 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tienes q dart tiempo pues si t pones a dieta bajarias la produccion d leche pues mucho d lo q comes es lo q esta creando la leche q le das a tu nena y es mas nutritiva q la d bote
2007-02-08 15:55:48 · answer #9 · answered by Violeta V 4 · 0⤊ 0⤋
por supuesto que claro que si .
siempre que tu comes estas calorias se transforman en leche para tu nena...
2007-02-08 15:54:52 · answer #10 · answered by carlos n 1 · 0⤊ 0⤋