Por favor, denme un tip para bajar 4 kilos, me urge?

Question

Estoy pasada 4 kilos y me siento una vaca

Answer 1

Si planeas bajar tanto de peso necesitas supervición médica. El médico te puede ayudar dandote unas vitaminas para que no te falte l. a. energía para hacer ejercicio. No compres cremas, ni milagros reductivos, esos pounds que llegaron no lo hicieron solos, fueron parte de un proceso y como tal deben desaparecer, con otro proceso. Ten paciencia, entrena algo como artes marciales. Yo rebajé de sixty 5 a 51 en cosa de seis meses practicando kendo cada tres días. Tambien intenta: - Caminar mucho. - Flexionar mucho. - Hacer por lo menos a hundred sentadillas diarias. - Aguas, empiezas con 10 y luego 20 y luego las que aguantes. - Tonifica tus brazos con lagartijas. - Has abdominales para tener el vientre plano. (empieza con 10 y hasta dónde aguantes con los días) Siempre está conciente de que dejar de comer no sirve, sino que tienes que mover tu cuerpo para lograr que necesite asimilar l. a. comida rápido. Me explico mejor, si tu cuerpo tiene una actividad muy baja, consumirás muy %. de lo que comes, pero si te ejercitas tu cuerpo solo se nutrira de lo que comes. No importa cuanto dejes de comer, si no haces ejercicio no bajaras nada. Las dietas son una opción, pero puede haber rebote, te recomiendo mucho ejercitarte. Saludos.

Answer 2

hola.. bue una vaca es mejor que una ballena franca...
imprimite esta dieta, comprate una balancita de cocina .. y te la mando por correo. la bendita pc no me copia ..........grrrrrrrrrrrr

contactame, y te la mando por correo si?

Answer 3

MI QUERIDA LAYLA!!
CREO QUE LO IDEAL, SERIA CONSULTAR A UN NUTRIOLOGO PARA QUE TE ENSEÑE A COMER CORRECTAMENTE, A TUS HORAS Y QUE COMER, ES LO PRINCIPAL. PERO BUENO, LO QUE A MI ME FUNCIONA CUANDO QUIERO BAJAR RÁPIDO ES, TOMAR 2 LITROS DE AGUA NATURAL Y COMER 5 VECES AL DÍA (DESAYUNO, ALMUERZO, COMIDA, MERIENDA Y POR ULTIMO LA CENA) PERO NO DEBES COMER COMO NIÑO DIOS, SI NO CON MODERACIÓN A SACIAR TU HAMBRE SOLAMENTE, OYE PRIMERO DINOS CUANTOS KILOS PESAS Y EN CUANTO TIEMPO LOS QUIERES BAJAR NO CREES?
FIRMA EL BLACK

Answer 4

Come 6 veces al dia en porciones pequenas y pura agua. Nada de jugos, sodas porque tienen mucha azucar que se convierten en manteca. Haz ejercicio cardiovascular 3-4 veces por semana y abdominales todos los dias. 4 Sets de 25-30! No comas pan de harina, puro integral y no despues del medio dia. Vegetales, fibra, frutas con poca azucar (las frutas tienes fructosa que viene siendo azucar). No consumas leche. Pastillas de calcio es mejor. Y si puedes toma proteina en polvo. Esa te ayuda para los musculos y casi no tiene grasa. Y pues si te sientes una vaca porque no te vas a la India. Alla las vacas son sagradas!!! No te creas!!! Enserio. Como unas 300 calorias por comida seis veces al dia. Si te hambreas mucho no bajas de peso porque tu cuerpo se adapta y pues cuando le echas nutrientes a tu cuerpo, este piensa en mantener lo mas que se pueda porque sabe que no le vas a echar nada mas tarde. Esto se almacena como grasa y pues ya sabes las consecuencias. Por el otro lado, comes 6 veces al dia en porciones chicas y tu cuerpo dice: Chin, ahora si tengo que trabajar y pues el metabolismo se acelera y pues quemas mas grasa! Eso es todo chamaca!

Answer 5

Lo mejor es acudir con una buena nutrióloga aquí en Guadalajara Jalisco hay una que no cobra caro y es buenísima Te doy su mail: [e-mail] y si requieres más datos escribeme en mi perfil puedes enviarme un correo.

En caso de que vivas en otro lugar te recomiendo que sustituyas el azucar por fruta.

Y toma mucha agua.

Answer 6

Teniendo una dieta balanceada. Utilizar productos naturales a base de proteinas y bajas
calorias ,8 vasos de agua diario. si deseas mas informacion escribe a mi correo [e-mail]

Answer 7

Te metes en una habitacion con cama doble con algun chico, (si estas sola me ofrezco, ya que estoy soltero y sin apuro) y empiezan a practicar el maravilloso mundo del sexo. Dale y dale, con intervalos de 20 min aprox para que el muchacho (o yo) se recupere. Te aseguro que en menos de una semana bajas los 4 kg

Answer 8

Hace la dieta de la sopa, en 1 semana tus 4 kilos se habran ido