queria ficar dentro das 2000 calorias diarias mas nao sei como saber quantas caloria tem a comida que eu como... me ajudem vcs que tiverem pratica nisso...
2007-02-08 07:51:29 · 4 respostas · perguntado por hermes pedroza 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
muida é porque o boi ainda estava vivo???? muuuuuuuuu...
2007-02-08 07:55:46 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Veja abaixo a informação nutricional destes alimentos:
Arroz (1 colher de sopa) Feijão (1 colher de sopa)
Calorias = 41 kcal Calorias = 58 kcal
Carboidratos = 8,07 g Carboidratos = 10,6 g
Proteínas = 0,58 g Proteínas = 3,53 g
Lipídeos = 0,73 g Lipídeos = 0,18 g
Colesterol = 0 Colesterol = 0
Feijão (1 colher de sopa)
Calorias = 41 kcal Calorias = 58 kcal
Carboidratos = 8,07 g Carboidratos = 10,6 g
Proteínas = 0,58 g Proteínas = 3,53 g
Lipídeos = 0,73 g Lipídeos = 0,18 g
Colesterol = 0 Colesterol = 0
CARNES
Almondega caseira 1 unidade (30 g) 61
Cogumelo em conserva 1 colher sopa ( g) 5
Bife à milanesa 1 bife méd. (80 g)
Carne moída 1 col. grande (60 g) 117
Carne-seca 1 col. (sopa) (18 g) 77
Coxa de frango assada 1 unidade (40 g) 48
Frango assado 1 coxa méd. (40 g) 48
Frango cozido s/ pele 1 sobrecoxa (100 g) 188
2007-02-10 13:43:14 · answer #2 · answered by cemporcentoelda 3 · 3⤊ 0⤋
Vai depender da quantidade colocada no prato e dos temperos utilizados no preparo...
2007-02-08 15:59:39 · answer #3 · answered by Tathy 3 · 1⤊ 1⤋
Isso tudo deve dar umas 800 calorias...
Pra saber a quantidade de calorias de outros alimentos é só abrir o Google e escrever "tabela de calorias" no browser.
Vão aparecer vários sites com tabelas de calorias de quase todos os alimentos. Boa Sorte!!
2007-02-08 15:58:09 · answer #4 · answered by Paulo N 4 · 1⤊ 1⤋