algunos alimentos buenos contra el colesterol?

Answer 1

Lentejas-Ananas,Pina.
Cereales.
Arroz completo
Aceite de Oliva.
Semillas de girasol
Pescado de Mar.
Y la lista es larga...

Answer 2

Mi padre también tenía problemas de colesterol. “Búscame soluciones en Internet” me decía. Al principio, entre las medicinas y tal, no me lo tomaba particularmente en serio…pero eso no era vida. Tanto vigilar la dieta, tantos problemas, tantas medicinas…
Al final acabamos buscando, y preguntando a otra gente en la ciudad. Me recomendaron este método y me avergüenza decir que al principio no creía en él y busqué otros…pero acabé volviendo a él una y otra vez hasta que al fin lo llevé a cabo.
Y debería haber sido el primero que hubiese probado, funciona perfectamente.
Tómalo: http://colesterol.newtips.net
Y mucha suerte.

Answer 3

avena,aceite de oliva,

Answer 4

el brocoli....

Answer 5

Frutas

Fresas
Uvas pasas
Uvas
piña
Gajos de naranja o de toronja
Bananas
manzana frutas secas
Verduras:

Papa
zanahoria
apio
Gajos de brócoli
Proteínas:

Queso:
Yogures: avena

Answer 6

Básicamente cualquier alimento de orígen vegetal no aporta colesterol, con lo cual, reemplazando las carnes y los huevos por vegetales y granos bajaras tus niveles de colesterol "malo".
Pero si querés subir el colesterol bueno se recomiendan:
1) frutos secos como ser almendras, piñones, maní, nueces, que aportan ácidos grasos poliinsaturados.
2) Pescados de los denominados "azules", salmón, caballa, sardinas (aportan omega 3).
3) Aceites de Oliva, Canola, Girasol tienen que ser vírgenes o de primera prensada.

Answer 7

avena es buenisima para reducir el colesterol y el aceite de olivo.

Answer 8

TE RECOMIENDO EL AGUA DE JAMAICA ES MUY BUENA PARA REDUCIR EL COLESTEROL Y CLARO UNA DIETA BALANCEADA