para ti cual seria el desayuno ideal???
saludos
2007-02-08 03:36:53 · 17 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Hola,
Lo ideal es algo ligero y nutritivo para que puedas estar activo durante el día.
Nunca puede faltarte tu fruta, tu cereal y por supuesto unos huevos con pan o tortillas para "carburar" de una forma óptima durante el día.
Saludo y gracias por tu pregunta.
PD. Se me olvidaba: una buena taza de café (es que hoy no tome café, y mira, se me olvido).
2007-02-12 07:28:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
fruta, jugo, un sandwich y un yogurt.
samantha
2007-02-08 03:42:14 · answer #2 · answered by miroslhava 2 · 2⤊ 0⤋
una arepa con jamncito queso blnaco y amarillo con juguito de nraranja natural uhmmmm
2007-02-12 16:47:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si es un desayuno para el alma es una niña bien linda resien despierta. pero sie el desayuno para el cuerpo, unos huevitos con tosino, tomatico, cebollita, pan tostado, cafecito y un gran vaso de jugo.
y dos lakalzer
2007-02-12 13:20:18 · answer #4 · answered by memoho 3 · 1⤊ 0⤋
Uno completo y balanceado - aunque a juzgar por las respuestas y opiniones que he sabido, a fin de cuentas creo que cada quien desayuna lo que se le antoja y por ende, lo que les harà disfrutar el comienzo del dìa.
Yo desayuno generalmente
Huevo, jugo o licuado, fruta o verdura en ensalada. A veces sustituyo el huevo por unas quesadillas o tacos del guisado del dia anterior.
2007-02-08 04:24:21 · answer #5 · answered by untiltheend0714 3 · 1⤊ 0⤋
el ideal es quie te sirven a la mesa, pero como no siempre es posible, es uno que este balanceado, que tengas, proteinas animales frtas y cereales, (puede ser leche o té con o sin azucar, jamon, pavo o atun, fruta en jugo y/o pieza, recuerda que sean cantidades pequeñas, y toma un pequeño refrigerio antes de tu siguiente comida puede ser de fruta o de verduras). Provecho. También dependerá de tus actividades.
2007-02-08 04:09:16 · answer #6 · answered by Bombon Apasionado 3 · 1⤊ 0⤋
Bueno... el café para despertar por las mañanas es importantísimo, los huevos y si puedes que sean sin yema (lo amarillo del huevo, ya sabes por lo del colesterol) puras claras cocidas con jitomatito y cebolla, y si quieres agregarle unos chilitos verdes (serrano o el de tu gusto) mmm!!
Pan tostado o calientito de preferencia integral y jugo natural nada artificial, eso seria mejor y si eres de los de buen comer yoghurt natural. espero te funcione. cuidate¡
2007-02-08 04:03:59 · answer #7 · answered by IwEwI 3 · 1⤊ 0⤋
un jugo de naranjas, unas tostadas, un par de huevos fritos, unas papas hervidas, una ensalada mixta y unas rebanadas de queso amarillo y por su puesto que no me falte el café con leche matutino, Buen Apetito y feliz día.
2007-02-08 03:49:21 · answer #8 · answered by ? 7 · 1⤊ 0⤋
Segun yo, lo que siempre desayuno
1 Rebanada de pan multigrano linaza
1 taza de leche
1 rebanada de papaya
1 kiwi.
o bien
1 Taza de leche
1/2 taza de cereal Corn Flakes
1 Pera
1 Gelatina
Saludos.
2007-02-08 03:47:00 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Huevos rancheros, cafe y jugo de naranja.
2007-02-08 03:45:08 · answer #10 · answered by Pitufina♥ 5 · 1⤊ 0⤋