wie kann man am besten 15kg abnehmen, ohne dabei auf normales essen zu verzichten? also auf schokolade, cola und den ganzen süßkram zu verzichten ist klar. bloß wie schafft man es, 15kg schnellst möglich runter zu bekommen?
gibt es da evtl. spezielle tabletten o.ä., die nicht über 20€ kosten?
2007-02-08 00:13:24 · 20 antworten · gefragt von lmaa 2 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Mit Pillen geht nichts .Sonst gäbe es ja keine dicke Reiche die sich Schlankheit kaufen könnten.
Ernährung umstellen ! Weg von schlechten Kohlehydraten hin zu eiweißreicher Kost. Wichtig ist n i c h t zu h u n g e rn .Dazu genügend Wasser trinken ( mind. 3 l ohne Kohlensäure)Jede Möglichkeit zur Bewegung suchen. Mal das Fahrrad und kein Auto, Treppen steigen und kein Lift
Du mußt die Insulinresistenz besiegen.
Schau mal im Netz zu diesem Thema.
Rezepte zur Ernährung kann ich Dir schicken. Habe selbst in 40 Tagen 18 kg abgenommen. Gruß
2007-02-08 01:10:48 · answer #1 · answered by der mit dem Bär ringt 3 · 0⤊ 1⤋
Wie wäre es mal mit mehr Bewegung...schwimmen zum Beispiel! Das schont auch die Gelenke. Den ganzen Tablettenkram kannst Du in die Tonne drücken..alles Geldschneiderei !!!
2007-02-08 00:17:53 · answer #2 · answered by Anonymous · 6⤊ 1⤋
Tabletten? Unter 20 Euro? Vergiß es...Tabletten sind doch der größte Müll, den man seinem Körper antun kann. Und ein besseres Essverhalten trainierst Du Dir damit auch nicht an. Höchstens ein paar Krankheiten mehr! Und unter 20 Euro gibt es auch keine Diätpillen - die sind doch alle völligst überteuert. Damit die Firmen wenigstens etwas an ihren dubiosen Pillchen verdienen - mit Ahnungslosen wie Dir! Stell lieber Deine Ernährung um, ess viel Obst und Gemüse, trink ausreichend Flüssigkeit (am besten Wasser und ungesüßte Kräutertees) und treib Sport oder beweg Dich ausreichend an der frischen Luft. Außerdem solltest Du weniger Schoki essen, ab und an ist aber erlaubt. Dann am besten Bitterschokolade - je höher der Kakaogehalt desto besser und kalorienärmer! Cola solltest Du komplett streichen - die ist ungesund und die reinste Zuckerpansche!
2007-02-08 00:19:40 · answer #3 · answered by Anonymous · 3⤊ 1⤋
Wenn du schnell abnehmen willlst dann empfehle ich dir ein Produkt -Difresh Fat Burner Adipol , weil ich Dank diesen Produkt mehr als 6 Kilos in einem Monat abgenommen habe. Diese Pillen beinhalten afrikanische Mango und grünen Tee was helfen das Fett zu verbrennen.
DIFRESH ADIPOL ist derzeit der bester Fettverbrennern auf dem Markt. Verbrennt Ihr Fett für Energie und unterdrückt den Appetit weil er Chrom beinhaltet. Eine Dose enthält 60 Kapseln. Es optimal für Männer als für Frauen..
Ich habe diese Pille online in http://difreshshopde.app.telemw.com/pag-04 gekauft.
2014-06-09 23:40:58 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Na ja also schnell das ist so ne Sache....das ist nicht gut und das sollte man nicht tun!!!! Und ohne Sport abnehmen schon mal gar nicht!!!! Es wird auch nicht funktionieren wenn Du Deine Essgewohnheiten nicht umstellst...Deine Frage liest sich für mich so...als wenn ne Party ins Haus steht und Du mal locker 15 Kilo abspecken willst um in Klamotten zu passen! Um ganz krass zu sein, überlege mal wie lange Du gebraucht hast um die 15 Kilo zu viel auf die Rippen zu bekommen....das abnehmen wiederum dauert bestimmt 6 mal so lange! Du schreibst leider nicht wie alt Du bist! Schnelles Abnehmen hat auch leider manchmal zur Folge das die Haut hängen kann...vor allem ohne Sport zu machen!
Abnehmpillen sind mal wirklich Rausgeschmissen Geld...ausserdem wirst Du keine unter 20 Euro bekommen....die meisten Präperate kosten für 4 Wochen ca 100 Euro oder mehr...je nach Qualität...Appetitszügler sind natürlich billiger...aber auch Schrott! Meld Dich im Fitnessstudio an und lass Dir erklären wie man vernüftig ißt!!!!
2007-02-08 00:28:04 · answer #5 · answered by Peppy 5 · 2⤊ 1⤋
Also mit Tabletten oder so würd ich gar nicht erst anfangen. Das ist sowieso nur Abzocke. Als würde man schlank dadurch werden, sicher nicht. Und schnell gehen 15 kg auch nicht, ohne das sich danach der Jojo-Effekt einstellt. Mach eine komplette Ernährungsumstellung und viel Bewegung. Dann dauert das abnehmen zwar etwas länger aber dafür nimmst du genug ab und kannst dein Gewicht danach auch halten.
2007-02-08 00:20:56 · answer #6 · answered by wunschbox 6 · 2⤊ 1⤋
Wie ich gelesen habe, hat dir schon jemand den Vorschlag mit den Weight Watchers gemacht. Ich kann dir nur dazu raten. Ich habe in meinem Leben (51) schon so viele Diäten gemacht und immer wieder zugenommen, bis ich mit der Weight Watchers Diät angefangen habe. Ist am Anfang etwas stressig, weil du alles aufschreiben musst, aber es lohnt sich. Die Seite von denen, findest du im Internet, benutze einfach eine Suchmaschine.
Viel Erfolg.
2007-02-08 05:53:30 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Schnell abnehmen sollte man schon mal gar nicht, denn Du wirst es nicht halten können. Tabletten kosten nur Geld und helfen tun sie auch nicht. Eine gute Freundin hat 30 kg abgenommen indem sie täglich 1 Stunden stramm maschiert ist und nach 17:00 Uhr gar nichts mehr gegessen hat.
Es funktioniert auch ganz gut mit Trennkost oder melde Dich bei den Wight Watcher`s an.
Du musst lernen mit den richtigen Lebensmitteln umzugehen. Nur so kannst Du das Wunschgewicht halten.
2007-02-08 01:12:27 · answer #8 · answered by Sony 2 · 0⤊ 0⤋
FDH !!!
2007-02-08 00:50:47 · answer #9 · answered by melly_knuddel 1 · 0⤊ 0⤋
Fang mal an Dir die Weissheitszähne ziehen zu lassen, dann sind es schon 500 gramm weniger.
Die restlichen 14,5 KG kannst Du dann leichter runterhungern.
2007-02-08 00:35:44 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
wenn du all den versteckten zucker in lebensmittel weglässt,
wirst du schon gut voran kommen.null zucker,egal ob braun,-rohr,-kandis.-oder traubenzucker,zucker ist zucker und macht dick.desweiteren lass alles weg,wo stärke und raffiniriertes mehl drin ist,wie einfache brötchen,toast bzw. weissbrot,nudel,oder auch kartoffeln,mais,geschälter reis,tierische fette und oder "fetten" käse.
es ist schon schwer,gerade auf manche leckereien zu verzich-ten.mußt halt prioritäten setzen.und vor allen dingen,nimm keine medikamente,weil es sind dann meisten dinge,die aufputschend wirken u.auf den kreislauf gehen.tust du dir kein gefallen mit.und wenn deine gesungheit dich nicht dazu zwingt abzunehmen u.
es u.u. nur ein schönheitsideal das motiv ist,ist es eh schade.
solange man sich in seiner haut wohl fühlt,sollte doch alles ok sein.und diesen schlanheitsWAHN find ich pers. eh voll daneben.
weil dann macht man es eh nur für andere.und das sollte man erst recht nicht tun.jemand,der/die einen nicht so nimmt wie man ist,der/die hat nicht die freundschaft des betreffenden verdient,weil er/sie nur versucht,den anderen nach seine/ihre vorstellungen zu formen.
wünsche dir viel erfolg bei deiner richtigen entscheidung.
2007-02-08 00:35:42 · answer #11 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋