estoy muy gorda no me siento agusto que me recomiendan una buena dieta no me gusta estar gorda.
2007-02-07 16:16:32 · 9 respuestas · pregunta de lili21 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
mmm... primero hay que ver a que le llamas gorda si eres como talla 11 no te preocupes estas bien si eres como talla 13 o 15 estas solo pasadita de peso y si de plano nada te queda pues entonces en ves de preocuparte debes ocuparte y no solo en hacer una dieta mientras bajas y te ves como quieres si no en cambiar todos tus hábitos alimenticios y una rutina de caminata mínima de 30 min. al día , olvidate de pastillitas mágicas o licuados que no sirven para nada la realidad es que si de verdad queremos bajar de peso debemos de estar consientes de que dejando de comer lo único que conseguiremos es enfermarnos y no llegar a ningún lado ,consulta a un medico y que te hagan estudios de tiroides se que todo lo que te digo no es nada fácil y lo se por que yo lo viví pero con estudios me detectaron problemas de hipo-tiroides y no me quedo mas que decidir que querer es poder después de ya no quedarme nada de ropa y usar hasta para embarazadas después de 4 años ya uso talla 11 o 9 y lo mejor no soy ni bulimica ni anorexica si lo fuera quizá no estaría aquí para compartirlo contigo así que echale ganas y ve a un medico nutriologo y a cambiar de vida!!!que si se puede !!!
2007-02-07 16:36:19 · answer #1 · answered by BRENDA 4 · 1⤊ 0⤋
YO HE BAJADO 20 KILOS!!! con E-LITE un tartamiento natural pregunta en haritageadelgaza@yahoo.com.mx te lo recomiendo y cuesta 8 dlls. para una semana!
2007-02-08 11:57:05 · answer #2 · answered by elvira c 1 · 0⤊ 0⤋
Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Tambien debes hacer ejercicios y comer un poco menos. Por lo menos, camina.
Cuidate!!!
2007-02-08 06:44:32 · answer #3 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
Hola!!! Pues lo mejor es seguir haciendo ejercicio, una dieta con el nutriologo, ya que el no te mata de hambre, te enseña a comer y te deja comer de todo, creeme es bueno, tardado pero bueno así te mantienes, bsos.
2007-02-07 16:26:29 · answer #4 · answered by Xoconostle 4 · 0⤊ 0⤋
EL MEJOR CONSEJO QUE TE PUEDO DAR ES QUE VISITES A UN NUTRIOLOGO Y QUE EL DETERMINE LO QUE NECESITES HACER PARA BAJAR DE PESO. SUERTE Y ESPERO Q SI VAYAS CON ALGUIEN ESPECIALISTA EN LA MATERIA.
NO TRATES DE HACER TODO LO QUE TE DIGAN POR QUE PUEDE SER CONTRAPRODUCENTE.
CIAO!
2007-02-07 16:26:13 · answer #5 · answered by D@TZI@ 2 · 0⤊ 0⤋
practica el sexo diariamente,durante dos meses y lo lograras.
2007-02-07 16:26:09 · answer #6 · answered by balmor@sbcglobal.net 2 · 0⤊ 0⤋
mucho ejercicio y una dieta balanceada no cenes nunca toma mucha agua y mantente activa yo ya baje 10 kilos y me falta pero si se puede solo es cuestion de ponerte la meta y no darte por vencida.
2007-02-07 16:22:20 · answer #7 · answered by lore 4 · 0⤊ 0⤋
Ejercicio y la dieta que te recomiende un nutriólogo, no hay nada mejor.
2007-02-07 16:20:18 · answer #8 · answered by Killer on the Road 7 · 0⤊ 0⤋