Sou uma pessoa muito ansiosa, se tenho que fazer uma prova dificil, apresentar trabalhos na faculdade, ou ir em uma entrevista de emprego, por exemplo, eu nao consigo nem dormir.
2007-02-07 14:08:58 · 10 respostas · perguntado por *Karol* 3 em Saúde ➔ Saúde Feminina
Star
Para diminuir a ansiedade você deve praticar exercícios físicos constantemente, e procurar se alimentar saudavelmente.
Procure também fazer coisas das quais você gosta: pode ser ler um livro, assistir um filme, ouvir um música ou até mesmo falar ao telefone com uma amiga.
E sempre antes de dormir tome um chá de Camomila com açúcar que vai te ajudar a relaxar.
Um abraço
2007-02-07 22:31:48 · answer #1 · answered by Simone G 1 · 0⤊ 1⤋
Star, minha filha também tinha o mesmo problema, levei-a a um psicólogo que encaminhou a um psiquiatra e ele passou um anti depressivo muito conhecido no mercado e ela superou, gradativamente o remédio foi sendo diminuído até que ela aprendeu a controlar-se.
Ioga. meditação, etc...também ajudam bastante, mas em qualquer dos casos que mencionei vc precisará de um profissional capacitado OK.
Boa Sorte querida.
2007-02-07 23:45:18 · answer #2 · answered by Angela Solitária 6 · 1⤊ 1⤋
minha namorada era assim tambem, mas depois que ela começou a namorar comigo ficou ótima! toda vez que ela fica anciosa ou com estresse coisa ssim, ela enfiava a cara num sexo oral.... menina!! parecia uma louca! chupava que era uma beleza... então, arrume um namorado bem dotado que nem eu, e mete a boca meu amor!! sinta o gosto da vida e deixa de lado tudo isso!
2007-02-07 20:28:04 · answer #3 · answered by kelvin 2 · 1⤊ 1⤋
vc tem que arrumar um namorado e namorar bastante para curar esta ansiedade
2007-02-07 14:43:38 · answer #4 · answered by labressiani 5 · 1⤊ 1⤋
Relaxamento, meditação e um chazinho de camomila. Bons pensamentos, espoirte, lazer e boa alimentação te ajudarão bastante, chega de stress.
2007-02-07 14:16:53 · answer #5 · answered by Capiroto Pimenta 3 · 1⤊ 1⤋
Procure um analista
2007-02-07 14:13:00 · answer #6 · answered by Discípulo de Murphy 5 · 1⤊ 1⤋
você tem que procurar se auto-analisar ,,,,se vc for fazer a prova , apresentar trabalhos e estiver preparada, tendo estudado, não tem porque ficar tão ansiosa, procure confiar no seu taco,,,,a gente só se sente insegura se não tiver estudado se vc tem consciência que o fez fique assim não sinta-se segura e veja que após a prova se deu bem vai ficar rindo de si mesma vendo que ficou ansiosa a toa.
procure ter um auto controle o mostro as vezes não é tão feio como pintam.....
2007-02-14 09:41:54 · answer #7 · answered by BALA 3 · 0⤊ 1⤋
fofissima e normal mas se voce fica assim todas as vezes procure fazer yoga ou ler um pouco a biblia que ajuda a refletir ter pensamentos positivos.boa sorte amiguinha.fernanda barreiro.
2007-02-12 12:03:59 · answer #8 · answered by fashion3tdb 4 · 0⤊ 1⤋
Tome Chá de camomila;
Evite comer muito o que seu organismo pede qd vc está ansiosa (doce+doce+doce), ansiedade engorda e te deixa com mal-estar;
Tenta dormir em um local calmo, sem barulho, se não conseguir dormir apenas fique meditando, pensando em coisas boas, sem se lembrar da prova, entrevista, etc...
Dê um passeio com seu cãozinho, ou pratique algum exercício físico...
2007-02-07 23:50:30 · answer #9 · answered by Shynne 6 · 0⤊ 1⤋
nossa....
toma um calmantezinho à base de maracujá, ou seja: "passiflora" (flor da paixão).
Mas não sei se resolve um caso como o seu... eu tomo "preventivamente", qdo sei q vou enfrentar uma situação complicada ou uma pessoa grosseira...
mas normalmente acho q a ansiedade é uma coisa positiva, q traz entusiasmo no jeito de ver a vida!
é diferente de ter 'medo', q é o q acontece antes de uma prova difícil -- nesses casos não tomo nada, não, pq sei q vou precisar de toda a minha agitação e toda a minha agilidade mental.
mas qdo preciso passar uma imagem de tranqüilidade (e eu tou sempre a mil por hora, e adoro ser assim), aí tomo... fico zen de tudo... *r
pode cair o mundo q eu fico traquilísssima.
2007-02-07 14:18:39 · answer #10 · answered by Betinha 7 · 0⤊ 1⤋