Às vezes eu quero realizar todas as tarefas pendentes incansavelmente, mas têm dias que custo arrumar forças para levantar da cama. Minha disposição oscila muito de um dia para o outro. O que vocês fazem para manter uma boa disposição constantemente? Alguma dica simples? Obrigada.
2007-02-07 07:54:11 · 2 respostas · perguntado por Lêndea de Outono 4 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
bom eu tenho uma disposição que nossa,levanto cedo caminho tipo umas 2 horas no J.Botanico aqui em curitiba,volto tomo café ajeito a casa,cuido das roupas sujas,faço almoço,a tarde tenho um monte de coisas para fazer,e sempre estou comtudso em ordem e bastante pique....mas eu sempre tive boa disposição graças a deus
2007-02-07 07:59:21 · answer #1 · answered by gata morena/amando 7 · 0⤊ 0⤋
Antes das atividades diárias fazer exercício físico de caminhada, durante 30 minutos (de 6:00 as 6:30 da tarde ou da manhã), 5 x / semana...
2007-02-07 09:31:37 · answer #2 · answered by Gimbra 6 · 0⤊ 0⤋