2007-02-07 06:04:42 · 6 respostas · perguntado por miguel a 6 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Seguir alguns princípios básicos de alimentação, tais como:
- Não comer fora de hora. Dar intervalos de 5 horas entre cada refeição
- Não ingerir líquidos durante as refeições
- Evitar doces que misturem açúcar, ovos e leite (pudim é um exemplo
- Não fumar, não beber
- Fazer exercícios físicos diariamente
- O descanso
- Beber bastante água
- Evitar consumo grande de carne
- Comer bastante frutas, verduras e legumes
Bom, essas são apenas algumas dicas para começar. Exige uma mudança comportamental, e essa é a parte mais difícil. Mas as diferenças podem ser sentidas logo no primeiro mês.
2007-02-07 06:09:33 · answer #1 · answered by Mr.Pagani 6 · 2⤊ 0⤋
Bom exercícios fisicos boa alimentação se cuidar bem porque hoje em dia não ta brincadeira não a taxa de pessoas doentes
2007-02-12 14:50:36 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
olha miguel?difícil sua pergunta mas não sei te responderá esta pergunta pios não tenho ninguém da familia que Zé balizado só tabaco...
2007-02-10 22:55:29 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Deveríamos consumir mais produtos naturais, frutas verduras,etc e menos produtos industrializados, aqueles com sabores artificiais, com corantes, etc. Não fumar, não tomar bebidas com álcool, no lugar de refrigerante usar suco natural de frutas. Beber muita água.
2007-02-07 14:39:14 · answer #4 · answered by Lia 4 · 0⤊ 0⤋
Particularmente acho que as pessoas que têm condições para pagar não deveriam tirar o lugar daqueles mais necessitados.
O Ser humano é muita vêzes egoista, prefere não deixar de comprar o supérfluo para economizar na saúde. É que nem os remédios, muitos vão para fila retirar os remédios e podem pagar. Se cada um de nós fizermos a nossa parte com consciência, seria ótimo e muitos que ficam nos corredores de hospitais morrendo, talvez isso não acontecesse por falta de atendimento, (excesso de pessoas).
Todavia, estamos pagando o desleixo pela saúde pública, veja:
-elegemos nossos políticos que não precisam dela e nada fazem por ela;
- as curtas verbas para a educação e saúde;
-a corrupção dentro dos próprios hospitais;
-o desinteresse pelo o que tem de mais sagrado, o SER HUMANO.
-a má administração com o que é público ;
-falta de ouvidoria nos setores públicos;
- a lentidão da máquina administrativa do governo....
Façamos nossa parte, "somos a gota dágua" que também faz o oceano.
2007-02-07 14:20:03 · answer #5 · answered by bomprincipiense 2 · 0⤊ 0⤋
YR 07.02.07
Doente estou!. Como pude?
E com problemas na mente?
Vou melhorar a saúde...
Vou a médico competente!
2007-02-07 14:16:46 · answer #6 · answered by Juarez dos Reis Correa 4 · 0⤊ 0⤋