Quem aqui já teve ou tem insônia?

Question

conte suas experiências, até q hras fiko acordado, qndos dias sem dormir etc...

Answer 1

Geralmente, tenho insônia,quando estou preocupada com alguma coisa ai não adianta, não durmo mesmo. Ligo a televisão, leio livro, ouço rádio,abro a janela do meu quarto e fico olhando o que está acontecendo lá fora(nada de importante), fecho a janela, deito e tento dormir,e nada. Já fiquei a noite inteira sem dormir, por causa dessa insônia.
Mas agora, estou mais atenta, quando vejo que o sono não vem, já tomo um chazinho de camomila, para tentar durmir, o que as vezes dá certo outras vezes não.Se vc souber de um remédio para a insônia vc me avisa tá.
beijinhos

Answer 2

nunca tive

quando estou sem sono, fico tentando ouvir os barulhos do meu cerebro, do meu corpo, do além e esqueço tudo mais e sempre tenho uma boa noite

Answer 3

tente ter penasmentos leves nao pense nos problemas ou aborrecimentos...talvez ajude...leite morno, relaxante natural..passiflora... banho. morno...um livro...meditação...desencana que ta com insonia que vc dorme.

Answer 4

insonia é uma praga, vc está cansadissima e nada do sono vir. De tempos em tempos eu tenho essas crises, quando isso acontece só consigo pregar o olho lá pelas cinco seis da manhã, justo na hora de acordar. O mau humor vai nas alturas, e isso pode durar dias, semanas, o pio é quando chega o fim de semana durmo os dois dias seguidos. Uma vez fiquei uns três meses assim, tive de apelar para um médico que me receitou uns tranquilizantes, o problema é que eles me deixavam dopada, aí assim que o sono voltou ao normal abdiquei dos comprimidos.

Answer 5

Minha experiência é bastante longa. Durmo super mal, acordo várias vezes durante à noite e isso quando vem o sono, porque a maioria das vezes ainda demoro cerca de duas horas antes de dormir. Às vezes amanhece e minha vontade de dormir ainda não chegou, então tenho que torcer para que na noite seguinte eu esteja tão cansada a ponto de só deitar e dormir.
E a pior sensação é quando sinto sono e não consigo dormir.

Answer 6

Já tive insonia , quando ficava perocupada com alguma coisa, ficava horas tentando dormir, cheguei a ficar a noite inteira acordada, e a dico que dou é a de que não fique na cama esperando o sono chegar, pegue um livro e leia, ou assista tv, ou fique na net até o sono chegar!!

Answer 7

Se precisar consigo ficar ate dois dias sem dormir.

Answer 8

eu só durmo depois das 4 horas
não tenho sono antes
dai eu fico no pc