Da un anno a questa parte soffro di colon irritabile.
Il medico di famiglia mi ha prescritto una dieta, ma io non sono mai riuscita a rispettarla, perchè sono ossessionata dal cibo e non faccio altro che mangiare, ANCHE SE NON HO FAME.
Sono una sorta di "maniaca" del cibo.
Da circa 10 giorni la situazione è peggiorata, ma nonostante ciò continuo a mangiare a dismisura e mi sento sempre male.
Come faccio a mettermi in testa di seguire la dieta, ma soprattutto come faccio a togliermi il pensiero fisso del cibo?
Sono disperata, non so più cosa fare, non faccio altro che pensare al cibo e non riesco ne a studiare ne a fare altro.
Vi prego aiutatemi.
2007-02-07 02:05:20 · 8 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Stiamo rasentando la follia!
Io non sono bulimica, sono perfettamente in salute.
Sono alta 1.65 e peso 55 kg, la mia forma fisica è perfetta!
Il mio unico problema è che adoro mangiare e non riesco a contenermi nonostante i fastidi del colon.
2007-02-07 02:38:02 · update #1
Per Bultoni:
ti assicuro che gli affetti non mi mancano!
Ho un fidanzato eccezionale, tanti amici che mi vogliono bene e una famiglia numerosa e unita.
2007-02-07 18:25:10 · update #2
Trova assolutamente un hobby che ti appassioni, che ti aiuti a limitarti col cibo.
Il colon irritabile è un disturbo serio, se continui a mangiare ciò che ti capita a tiro non guarirai mai. Cerca di metterti in testa che la dieta è necessaria alla tua salute, e comunque prova a mangiare cose che non ti fanno male, ma che allo stesso tempo ti stuzzicano.
2007-02-07 02:16:58 · answer #1 · answered by cucciolo 7 · 1⤊ 0⤋
prova a darti una regola, all'inizio più facile da seguire, ovvero che si discosti di poco da quello che faresti normalmente (ad esempio se mangi, dico una cosa a caso, 300 gr di mozzarella, prova a mangiarne 200 o 250) e sempre un pò alla volta datti traguardi (regole) raggiungibili. se non riesci a ragolarti così all'improvviso, può sembrarti più facile e meno costrittivo un percorso molto graduale. facci sapere
2007-02-07 11:36:38 · answer #2 · answered by elfomindy 3 · 1⤊ 0⤋
impara a giocare a chiodo scaccia chiodo e risolverai il problema.......molto spesso ricorrere al "cibo"e'un modo per cancellare il desiderio di un'altra cosa.............ed allora prova a distrarti magari ricorrendo ad altri espedienti ....e se fosse un affetto?con quello ti passerebbe la mania?se non lo hai cercalo potrebbe essere la soluzione....a u g u r o n i
2007-02-07 08:40:06 · answer #3 · answered by bultoni 4 · 0⤊ 0⤋
Ciao, a me era successo anni fa ...in un periodo di stress pensavo solamente al cibo, poi ho imparato a non comprare più niente di pronto da mangiare se non frutta e verdura o prugne senza osso una tavoletta di cioccolato nero con minimo 80x100 di cacao (per togliere la voglia del cioccolato ma senza gli effetti negativi del ciocc. al latte), tenevo in frigo verdura pulita: sedano carote in modo da poterle mangiare senza ricorrere ad altro. mi facevo molte tisane e te. Praticamente stavo sempre a bere. nel tuo caso potresti ricorrere ai fiori di bach se sei ansiosa, e dovresti leggerti bene di quali cibi ti devi proprio dimenticare (almeno fino a quando non starai meglio) se ti serve di consolazione sappi che molte persone stanno meglio con i fiori di bach per gli stadi ansiosi.Auguroni!!!! ahh!!! ...hai mai sentito parlare di BIOFEEDBACK????
2007-02-07 04:58:58 · answer #4 · answered by Manu 4 · 0⤊ 0⤋
Anche se dici di non essere bulimica....capisci da sola che il tuo rapporto col cibo è patologico visto che tu stessa dice "che è un'ossessione che non ti permette né di studiare né di far altro" , un pensiero fisso. Ecco queste cose che hai detto descrivono già un comportamento patologico..prendine coscienza e fatti aiutare da un esperto...magari sii sincera intanto col tuo medico.....lui ti darà il nome di un collega con cui farti una chiacchierata...
Il colon irritabile, associato al comportamento alimentare che hai descritto magari celano altri problemi di altra natura....Coraggio!
2007-02-07 10:53:56 · answer #5 · answered by jenny 2 · 0⤊ 1⤋
Se mangi anche quando non hai fame, è meglio se vai da uno psichiatra!!! Per quanto riguarda la tua dieta: una Community non può conoscere nel dettaglio i tuoi problemi... Devi avere la fortuna di trovare un medico che risponda alla tua domanda!
2007-02-07 02:14:45 · answer #6 · answered by Giangi8 5 · 0⤊ 1⤋
l'ossessione per il cibo è grave...pare quasi un disturbo...di conseguenza ti consiglio di parlarne col tuo medico di famiglia,lui ti potrà dare le giuste dritte..
2007-02-07 02:13:50 · answer #7 · answered by Federisia 3 · 0⤊ 1⤋
ciao..intanto se e bulimia..senti un dottore ok??
poi quanto pesi??sei sicura che stai bene??
sta tranquilla,va da un specialista,se vuoi conosco io
uno super bravo..auguri.
2007-02-07 02:15:12 · answer #8 · answered by taxiride61 2 · 0⤊ 2⤋