COUS COUS VEGETARIANO
Ingredienti
• 1 confezione di cous cous
• pomodorini ciliegia 150 gr.circa
• 1 peperone rosso 1 peperone giallo
• 1 melanzana
• 1 carota
• 1 zucchina
• 1 cipolla
• altre verdure a piacere (a seconda dei gusti)
Rosolare le verdure dopo averle affettate finemente con 1 cipolla e qualche cucchiaio di olio d'oliva, aggiungere infine i pomodorini tagliati in piccoli cubetti, profumare con qualche foglia di basilico ed aggiustare di sale. Aggiungete 1 o 2 cucchiai di acqua calda, quando le verdure sono sufficientemente stufate si aggiunge il pepe. Nel frattempo lessate il cous cous in acqua salata (per 4 persone � sufficiente utilizzare meno della met� della scatola perch� il cous cous aumenta in cottura) rimestare e scolare seguendo le indicazioni riportate sulla confezione. Condire i coous cous con il sugo vegetariano e servire.
COUS COUS PER L'ESTATE
Ingredienti
• 4 etti di semola di cous-cous
• 15 pomodorini a ciliegia
• 4 uova sode
• 1 bella manciata di songino lavato (o valeriana)
• 1 scatola di tonno sott'olio grande
• 100 gr. di prosciutto cotto tagliato in una sola fetta e ridotto a dadini
• 100 gr. di mozzarella tagliata a dadini
• 100 gr. di olive taggiasche
• 1 manciata di capperi dissalati e ammollati
• olio extravergine di oliva
• sale
• brodo vegetale
• 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
Preparazione
Mettere il cous cous in una terrina e versarvi sopra del brodo vegetale caldo, coprire per circa 10 minuti. Passato il tempo occorre sgranare il cous cous. Inumidirsi le mani con acqua fredda e olio e fregare la semola fra le mani fino a quando non ha pi� grumi, mettendola poi in un'altra terrina. Quando il cous cous � tutto sgranato lasciarlo raffreddare mescolando ogni tanto con due forchette poi, quando � a temperatura ambiente, aggiungere tutti gli ingredienti meno i pomodorini e il songino. Condire con sale e olio extravergine d'oliva, mescolare accuratamente, aggiungere i pomodorini anche tagliati a met�, mescolare ancora e in ultimo aggiungere l'insalata sulla quale versare un filo d'olio. Si pu� mangiare subito o tenere brevemente in frigorifero.
2007-02-07 04:43:17
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answer #1
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answered by shine 2
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puoi trovarne una innovativa su questo sito, nel blog http://www.prodottitipicicalabria.com/
2015-03-11 08:54:09
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answer #2
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answered by francesco 5
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Il cous cous è semplice semola , per arricchirlo va abbinato ad un altra portata che deve essere "sugosa" per rendere il cous cous meno asciutto , puoi quindi abbinare :
Spezzatino di manzo in umido con pomodoro .
Filetti di merluzzo o nasello in umido allo zafferano o al pomodoro.
Pollo in umido con aromi ( zafferano , coriandolo , curcuma , ecc.)
Verdure bollite miste : carote , patate , zucchine , pomodori , cipolle , okras .
Se ti piace la versione piccante basta aggiungere a questi umidi un pò di sano peperoncino.
2007-02-07 03:49:09
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answer #3
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answered by Mujer_de_Rojo 5
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posso darti un consiglio?? di alla cuoca di andare al supermercato (magari GS perchè è sicuro che ce l'hanno) e cecare i prodotti ARNABOLDI. deve cercare il cous cous alla marocchina. Ti assicuro che è buonissimo e te lo dice una che è scettica su i prodotti disidratati. dentro alla busta c'è tutto il necessatio poi.
Così almeno per qualche volta non impazzisce in cucina!!
baci
2007-02-07 02:59:11
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answer #4
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answered by Anonymous
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Per carità...In compenso se vuoi la ricetta dell'amatriciana.....
2007-02-06 23:37:40
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answer #5
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answered by Anonymous
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il cous cous è una sorta di semolino con cui abbinare carne, pesce o verdure di tuo gradimento.... se non mette niente e lascia solo il semolino è cmq cous cous.
ciao.
2007-02-06 23:20:21
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answer #6
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answered by zuohome 5
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Devi comprare il cous cous, ci aggiungi quello che vuoi in una pentola (tipo cane o verdure) puoi mettere un po di peperoncino e ci aggiungi acqua un po alla volta, attenta a non farla diventare minestra... quando i granelli sono morbidi e' pronto!
2007-02-06 23:19:46
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answer #7
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answered by Anonymous
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