懷孕6個月胖11公斤正常嗎

Question

請問懷孕6個月胖11公斤正常嗎

如果不正常要怎麼讓體重不再增加

有孕婦減肥的嗎

Answer 1

懷孕六個月體重增加11公斤，正常來說是多了點。
想不在繼續增加確實也不容易，因為懷孕的媽媽就是要多吃，才能讓肚子裡的寶寶有足夠的營養。
當然，懷孕期間是不建議減肥的，因為不管什麼樣的減肥法對都肚子裡的寶寶不好。
如果媽媽不想繼續增胖，只有儘可能少吃油炸纇的食物，因為那不僅會讓媽媽增胖，對肚子裡的寶寶也沒有多大好處。
平常可以多走走路，在家裡或家附近車少的地方散步，做些簡單又對肚子沒有壓迫的小運動，應該可以幫助你不要在增胖那麼多，但沒辦法完全不增胖。
想減肥也只能等到生產過後了，愛美是女人的天性，但你現在已經升格當媽媽了，就應該為寶寶的安全做最優先的考量哦。
孕期體重增加參考表：
初期1-3個月：1-2公斤
中期4-6個月：5公斤
後期7-10個月：5-6公斤
整個孕期增加理想體重：10-15公斤為宜

Answer 2

胖11公斤算很多了啦
我生我家妹妹總共也才胖12公斤
但是孕婦最好不要減肥
你可以吃ㄧ些少鹽少糖的東西
也不要吃油炸的.澱粉的東西
最好多吃ㄧ點有營養的食物
如青菜.水果
就像減肥一樣...但是寶寶的營養很重要
只能減少一些會發胖的食物

Answer 3

孕婦不要提減肥
但是可改變質量
重質不重量
畢竟寶寶需要營養

我整個孕程胖了２５公斤
呵呵．．．
很難控制
我也沒有多吃啊
但就是一直胖起來

Answer 4

正常 懷孕到生..
是 胖 10-15 公斤..
我當時懷孕到生 胖 10 公斤..

看你囉..

2007-02-08 16:23:20 補充：
自己

Answer 5

1.整個孕期增重控制在14公斤內,將來要減下來比較容易,胎兒加上羊水大概就佔了6公斤,只要自己晚上帶孩子,剩下的8公斤在三個月內很容易減
2.懷孕後期會胖得更快,所以你要小心控制
3.有時候不是因為吃而發胖,睡太多也容易胖
4.油炸的東西不要吃,吃富含鐵質的食物,水果適當就好,太甜的也會導致發胖
5.懷孕中不可以減肥,會影響胎兒,所以只能控制體重不要猛增

Answer 6

http://www.vghtpe.gov.tw/~msopd/gyn/new_page_24.htm
整個懷孕的過程，體重增加宜為10-14公斤左右。

孕 期
懷 孕 月 數
理想體重增加
備 註

第一期
懷孕一~四個月
1~2公斤
此時體重增加的部份幾乎都在母體，寶寶所佔的比例極少，此時胖太多容易造成產後贅肉。

第二期
懷孕五~七個月 5~6公斤

此時體重增加，寶寶所佔的比例會開始增加，至少一半以上還在您的身上。

第三期
懷孕八~生產 4~5公斤。

體重增加主要是胎兒和胎盤

你還好吧才11公斤我遇過胖26公斤的孕婦@@