Sem ser natação qual o outro método para melhorar nossa resistência pulmonar?
2007-02-06 13:54:00 · 12 respostas · perguntado por Em busca do saber perfeito. 1 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Se for mais de um melhor.
2007-02-06 13:54:42 · update #1
Poxa gente se eu não escolher a melhor resposta desculpa, é pq eu tô indecisa em que resposta escolher, desculpa do fundo do meu coração.
2007-02-11 12:34:50 · update #2
Eu acho que respirando somente ar puro sem poluicao
2007-02-06 13:59:23 · answer #1 · answered by lua 5 · 0⤊ 0⤋
Expiração e inspiração através de atividades com bexiga, velas, fósforos, bolinhas de sabão, isopor, contas de colar, papel, etc.
Abraço!
2007-02-14 21:37:24 · answer #2 · answered by Marko 6 · 0⤊ 0⤋
Exercícios com regularidade melhoram o condicionamento físico e por consequencia a disposição, resistencia e a saude de modo geral
2007-02-14 11:16:57 · answer #3 · answered by ♥ ValLindinha GHOST♥ 6 · 0⤊ 0⤋
nataçao amigo cai dentro dagua e nada falo
2007-02-13 17:45:10 · answer #4 · answered by plutao_com 2 · 0⤊ 0⤋
Aprendendo primeiro a RESPIRAR corretamente.
Voce pode consultar algo nos sites de Yoga.
E lógico, praticar esportes ou quem sabe uma boa cominhada pela manhã ou fim de tarde.
Abraços
2007-02-13 09:01:14 · answer #5 · answered by Socorro 5 · 0⤊ 0⤋
Fazendo caminhadas,corrento,repirando e inpirando.
2007-02-12 21:11:28 · answer #6 · answered by Edna P 3 · 0⤊ 0⤋
Qualquer exercício de longa duração aumenta a capacidade e resistência cardio-pulmonar, já que você não quer natação, parta para corrida 1.500 m para cima, ciclismo, lambaeróbica, spinning.
Abraço.
2007-02-06 22:20:40 · answer #7 · answered by Tuti1708 7 · 0⤊ 0⤋
Somente fazendo aerobica, e de vez em quando usar balão de oxigenio para inalar um pouco de ar puro sem poluição.
2007-02-06 22:08:45 · answer #8 · answered by Barte 6 · 0⤊ 0⤋
Exercícios aeróbicos(20-40 minutos)
Caminhadas.
Andar de bicicleta
2007-02-06 22:05:57 · answer #9 · answered by LionRio 7 · 0⤊ 0⤋
cooper ajuda...si nao me engano nataçao tb....
2007-02-06 22:05:05 · answer #10 · answered by José 2 · 0⤊ 0⤋
Correr. No começo, cooper e mais tarde tipo velocidade de maratona.
2007-02-06 22:03:22 · answer #11 · answered by Splät, o pirata 3 · 0⤊ 0⤋