2007-02-06 00:57:50 · 12 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
scusate dicevo mi potete dare 1 dieta efficace per perdere 5 chili..in 1 mese
2007-02-06 00:59:03 · update #1
Togli i condimenti, salse, salsine e robette varie, mangia leggerissimo la sera e bevi 2 litri d'acqua al giorno. Per il resto mangia come prima (certo, non ti abbuffare), in questo modo riuscirai a perdere anche più di 5 chili in un mese!
2007-02-06 01:02:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Sono riuscita a dimagrire in poche settimane grazie a questo programma http://FattoreBruciaGrasso.teres.info/?72ev
Perdere peso è senza dubbio un'impresa piuttosto complessa che richiede non pochi sacrifici, ma se si seguono le giuste regole può portare a benefici e risultati ottimali senza troppa fatica
2017-02-02 22:38:53 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Dieta MONTIGNAC. zero carboidrati e cibi ad alto indice glicemico. Trovi tutto su internet.
Provata e miracolosa...............
2007-02-06 01:08:33 · answer #3 · answered by k0_ka_party 2 · 1⤊ 1⤋
e tu credi che noi senza conoscerti, senza sapere la tua altezza, il tuo peso attuale, la tua età ecc. ti possiamo dare una dieta che sia adatta a te???
ti consiglierei un dietologo se ci tieni al tuo corpo e di non affidarti alle diete fai da te.
2007-02-06 01:05:32 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
cara Marika...hai mai preso in considerazione che il tuo non è più solo un problema di peso?ma di testa? Lo dici tu stessa che o mangi poco oppure troppo e hai attacchi di fame e poi la frequenza con cui scrivi del tuo problema e il dramma che ne fai(5 chili non sono poi tanti)....marika..non pensi di iniziare ad avere un problema con il cibo e l'alimentazione? che sta diventando un chiodo fisso?Che il problema non è "sbrigarsi a dimagrire"? (a parte il fatto che da come descrivi il tuo stile alimentare anziché pensare a "come dimagrire" dovresti iniziare ad imparare come "mangiare regolarmente" e far uscire il tuo corpo dalla logica digiuni-abbuffate). Per star bene con te stessa forse dovresti partire dal farti queste domande, anziché scaricare la colpa sul tuo corpo che ha solo 5 chili in più rispetto alla tua idea di peso per star bene con te stessa, perché magari hai associato un periodo della tua vita "felice"a quel peso.se vuoi tornare a star ben con te stessa inizia a farti queste domande....
2007-02-07 11:30:42 · answer #5 · answered by jenny 2 · 0⤊ 1⤋
Qualunque dieta equilibrata fa perdere mediamente un chilo a settimana, la prima settimana un po' di più. Nel web ne trovi quante ne vuoi, gratis o a pagamento, personalizzabili o "bene per tutti". Io ti consiglio di seguirne una fatta su misura per te, perchè otterrai risultati migliori. L'importante è non sgarrare!
2007-02-06 09:58:42 · answer #6 · answered by Yuppi 3 · 0⤊ 1⤋
http://www.bellezza.it/donne/ali/diete/dalisp15.html
2007-02-06 01:57:59 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
contattami in privato.....
2007-02-06 01:09:26 · answer #8 · answered by DEBBYNA!__bis!! 4 · 0⤊ 1⤋
se te la danno passala anke a me...
2007-02-06 01:03:23 · answer #9 · answered by Spyro the Dragon 6 · 0⤊ 1⤋
DIETA ZONA, mangi tantissimo, equilibratamente e perdi un sacco!!!! trovi esempi e ricette ovunque, io ho comprato un libro di Gigliola Braga sulla Zona apposta per le donne
2007-02-06 01:02:59 · answer #10 · answered by Sylla22 3 · 0⤊ 1⤋